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Grosse fatigue après un entraînement de musculation ?

MessagePosté: 11/04/2019 21h02
par charlot18
Hello à tous,

Je sais pas où poster ma question alors j'espère que c'est au bon endroit.

Ca fait 2-3 fois que je rentre de l'entraînement et que tout d'un coup j'ai une grosse perte de force, je dois limite me coucher, je tremble, limite malaise je sais pas trop comment expliquer.

Je prends des flocons 1h30 avant des bcaa et maltodextrine pendant l'entraînement.

Est ce que ça vous le fait? De quoi ça vient?

Re: Grosse fatigue après un entraînement ?

MessagePosté: 15/04/2019 10h59
par charlot18
Ca arrive qu'a moi?

Re: Grosse fatigue après un entraînement de musculation ?

MessagePosté: 15/04/2019 13h08
par Fabrice SP
Eh bien, après un entraînement on est fatigué, c'est normal !

Après, ce que tu décrits comme fatigue est excessif, à voir si ça perdure, sinon effectivement, il y a quelque chose qui ne vas pas.