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Bonjour a tous et a toute.
Jai 15 ans je m'appelle Marius je fait de la musculation en salle.
J'aimerais savoir quelle était les meilleur whey pour mon âge ?
Je m'y connais pas trop.
J'ai decider de prendre de la whey pour arriver a mon cota de 135 g de prot par jour.
Je mesure 1M84 pour 67 kg. J'aimerais votre aide pour me donner une whey bien.
Merci a vous.

un petit tour sur la boutique superphysique, pourquoi pas le choix sélectionné par rudy, et que voyons nous:
https://www.superphysique.org/nutrition ... ition.html

Je te fait entièrement confiance , petite question je peux le rajouter dans le fromage blanc le matin ?
Merci sinon

Pourquoi ne pas la prendre en collation le matin à 10 h ou l'après-midi ?

Pour info, en général si tu n'as pas de souci pour digérer le lactose tu peux te tourner vers un concentré de whey, c'est la forme la plus universelle qui soit.

Je suis en cours vers 10h00... Oui mais j’ai pas de problème à diriger Ducoup je prend pas cette whey je prend laquelle ducoup ?