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Voila je consomme rarement du poisson je voudrais savoir quelle est le dosage recommander journalière la gélule apporte 300 mg de omega 3 je prend 15 gr huile de colza le soir mais le bémol c'est que je m'en sers pour la cuisson du coup RIP les omega 3

mon apport calorique ce situe actuellement au alentour des 2400 kcl

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