Aliments protéinés pour une diète basée sur les végétaux
Posté: 14/11/2019 21h50
Bonjour, ayant visionné le fameux reportage " Game Changers", je me suis un peu fait marabouter
Donc voilà j'ai en tête de switcher progressivement vers une alimentation basée sur les plantes tout en conservant les oeufs, quelques produits laitiers, du poisson de temps en temps et m'autoriser la viande lors des repas entre amis/familles ( je m'en fous un peu des statuts et principes, je compte faire ma propre diète, l'idée c'est de diversifier mon alimentation).
Donc voilà j'ai commencé à m'y intéresser et préparer quelques plats. Cependant, trouver des sources de protéines pratiques c'est vraiment galère. Les haricots, pois chiches, pois cassés etc.. c'est une vraie galère à préparer et ça demande une vraie organisation.
Pour l'instant seul les lentilles me paraissent vraiment pratiques et simples à préparer ( le combo riz lentille je kiffe bien ). J'aimerai trouver des petites astuces , des aliments pratiques que je ne connais pas
Que valent les haricots en conserve ?
Donc voilà j'ai en tête de switcher progressivement vers une alimentation basée sur les plantes tout en conservant les oeufs, quelques produits laitiers, du poisson de temps en temps et m'autoriser la viande lors des repas entre amis/familles ( je m'en fous un peu des statuts et principes, je compte faire ma propre diète, l'idée c'est de diversifier mon alimentation).
Donc voilà j'ai commencé à m'y intéresser et préparer quelques plats. Cependant, trouver des sources de protéines pratiques c'est vraiment galère. Les haricots, pois chiches, pois cassés etc.. c'est une vraie galère à préparer et ça demande une vraie organisation.
Pour l'instant seul les lentilles me paraissent vraiment pratiques et simples à préparer ( le combo riz lentille je kiffe bien ). J'aimerai trouver des petites astuces , des aliments pratiques que je ne connais pas
Que valent les haricots en conserve ?