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Vous avez surement vu ces nouveaux produits "L* petit déjeuner" ou "Pr*nce start"...

Pour rappel voici la composition (pour 1 paquet!) :

prot : 3,5gr / gluc : 32,5 (dont amidon 17g) / lip : 8,5gr (saturé : 4,3gr)

Farine de blé, d'orge, de seigle et flocons d'avoine, son de blé (je passe evidemment la liste des ajouts puants :s)

Est-ce qu'en collation de mi-journée* (passer le fait que ce soit industriel...) ca a du bon, quand on a pas trop le temps ? Ou est ce que ces produits sont juste encore des attrappe-couillons ?

*350ml de lait écremé, 2 fruits, 1 paquet (-> 15.5gr de prot)

ps:dsl pour mes questions de débutants ...

Et toi, qu'en penses-tu

250ml de lait et 15 gr de prot le matin je pense que cest bien mieux non ?

Béh moi je trouve ca pratique & rapide, mais je suis une brêle en nutrition

(les 15gr cest la valeur calculée pour le repas, pas de la poudre!)

prot : 3,5gr

Pas beaucoup, et en plus végétales, donc a priori incomplètes. A compléter avec une autre source de protéines.

gluc : 32,5 (dont amidon 17g)

32,5 - 17 = 15,5 g de sucre rapide
En général, pas de sucre rapide, sauf en post-training...

lip : 8,5gr (saturé : 4,3gr)

4,3 g de graisses saturées, mais sont-ce des graisses végétales hydrogénées ou non
Si oui, c'est pas bien

(passer le fait que ce soit industriel...)

Pour moi industriel => poubelle....
Mais après chacun fait ce qu'il veut.
Cela ne te tuera surement pas.
A la place, personnellement je préfèrerais me faire des graines germées, au moins c'est plus sain, et tu sais un peu mieux ce qu'il y a dedans.

Okai, je vais leur préferer les flocons d'avoine ou une autre céréale, alors !

Merci pour ta patience !

Ah bah si tu peux prendre des flocons d'avoine, en effet, c'est bien mieux
Fallait le dire tout de suite
N'oublie pas de prendre une source de protéines avec, et c'est bon...

Je pense a du lait écremé, qui en serait ma seule prise de la journée (et en post training avec de nouveau des flocons les jrs d'entrainement).

Avec ca, les flocons deviennent bien mieux mangeables et j'ai 10-12gr de prots de haute VB (si je me plante pas)

Que penser de ces nouveaux petits-déjeunés ?

De la merde

Maxime L. a écrit:ces produits sont juste encore des attrappe-couillons ?

Oui. Ils t'ont bien attrapé, hein ?

Je me suis dit "pquoi pas, sait-on jamais" et puis cest bon, et en même tps ca a un petit gout de pas bon, genre "je suis sain !" comme les chewing gums qui goutent de dentifrice. Mais ca a du être étudié

genre "je suis sain !" comme les chewing gums qui goutent de dentifrice

C'est vrai que le gout des chewing gum est tout ce qu'il y a de plus naturel, donc hyper sain

héhé nan mais je parle des chewing gum censés te "laver les dents" et qui pour appuyer cela on un petit gout de dentifrice, cétait de l'ironie

moi j'en mange regulierement de ces biscuits et j'aime bien avec flocons d'avoine + des cereales même si je sais que c pas super niveau diet