Forums SuperPhysique

Salut.
Je suis très long, très mince, fin os et je l'ai toujours été.
J'ai un corp qui consomme beaucoup et rapidement.

Je sais que le cardio est souvent utilisé pour perdre du poid, c'est pour cet raison que j'en ai jamais fait.

Mais est-ce possible que le cardio m'aide à forcer/changer le fonctionnement de mon corp pour qu'il stock et utilise la graisse comme la plupart des personnes qui mange des proportions normale ?

Bonjour,

Tu sembles bien perdu sur le fonctionnement du corps dèja.

Je t'invite à lire l'ensemble des articles du site, de Rudy et de Street :

https://www.rudycoia.com/blog/

https://www.lamethodestreet.fr/category/articles/

Merci je vais voir.

J'ai couru jusqu'à 150km/semaine, en prépa marathon j'ai enchaîné pendant plus de 12 semaines 70km de moyenne... et j'étais gras comme un phoque.

Mais je mangeais n'importe comment.

La base de tout, c'est la diète.