Bullshit?!? nutrition post training
Posté: 25/06/2020 15h34
Au risque de me faire troll s'agissant de Mister contraction volontaire du Fitgame Français, je poste quand même
https://youtu.be/dSJY_ThHlQQ
Loic si tu passes par là et que tu as déjà sorti un article sur le sujet avec des études désolé.
On est donc bien loin de la fameuse fenêtre anabolique des grands vendeurs de compléments alimentaires avec shaker immédiatement après le training. Ce fut une belle fumisterie également.
Là Nassim dit tout l'inverse et qu'il y a un certain timing à respecter, pour que le système digestif puisse assimiler correctement.
J'ai l'habitude de prendre mon shaker de super protéine de pois (que je recommande au passage, excellent produit) pour une question pratique vu que je manges mon repas solide 1h30 environ après.
Et par plaisir avec mon shaker j'aime bien prendre une banane et deux carrés de chocolat noir.
Mais ça me ferait chier désolé du mot de me dire que je mange cela pour rien et que c'est de l'argent mis par les fenêtres.
Il y a t'il un timing à respecter ?
Bullshit or not?
Vous avez le droit de me troll dans un prochain podcast
https://youtu.be/dSJY_ThHlQQ
Loic si tu passes par là et que tu as déjà sorti un article sur le sujet avec des études désolé.
On est donc bien loin de la fameuse fenêtre anabolique des grands vendeurs de compléments alimentaires avec shaker immédiatement après le training. Ce fut une belle fumisterie également.
Là Nassim dit tout l'inverse et qu'il y a un certain timing à respecter, pour que le système digestif puisse assimiler correctement.
J'ai l'habitude de prendre mon shaker de super protéine de pois (que je recommande au passage, excellent produit) pour une question pratique vu que je manges mon repas solide 1h30 environ après.
Et par plaisir avec mon shaker j'aime bien prendre une banane et deux carrés de chocolat noir.
Mais ça me ferait chier désolé du mot de me dire que je mange cela pour rien et que c'est de l'argent mis par les fenêtres.
Il y a t'il un timing à respecter ?
Bullshit or not?
Vous avez le droit de me troll dans un prochain podcast