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Le female multiple ?
Posté:
18/04/2004 11h53par Claude L.
Bonjour à tous,
Que penser du Female multiple de Solgar ? Est-il équivalent, niveau qualité, au Male multiple ? Mon inquiétude porte sur le fait qu'il y a du fer : mélangé à la vit. C c'est pas forcément génial.
Un avis sur la question ?
Posté:
18/04/2004 12h45par Jimmy
Si tu es une femme, tu prends du Female, et si t'es un mec, tu prends du Male, c'est pas plus compliqué... Je vois pas trop où est la question...
Posté:
18/04/2004 14h23par Sébastien
Il me semble que les besoins des femmes en fer soient + élevés par rapport aux hommes pour des raisons de métabolisme et de menstruations (perte de sang = perte de fer).
En revanche, une femme ménopausée n'a plus ce besoin ferrique.
Bruno avait déjà abordé quelques éléments de réponses sur ce forum ou dans l'ancien site ...
Re: Le female multiple ?
Posté:
18/04/2004 14h42par Bruno S.
Ben en fait c'est exactement la meme chose, sauf qu'il y a du fer dans l'un et pas dans l'autre (plus quelques extraits de plantes qui diffèrent mais ca n'a pas une grande importance)
Je pense qu'il faut éviter toute supplémentation en fer chez l'homme et chez la femme ménopausée, tout simplement parce que les taux élevés de fer favorisent les maladies cardio-vasculaires (étude finlandaise dont je peux retrouver la source, si ca intéresse quelqu'un)
En fait c'est probablement l'effet pro-oxydant qui est en cause... Maintenant il semblerait que la vit C favorise la régulation des taux de fer (augmente l'absorption en cas de manque, mais diminue en cas d'excès)... Mais tant qu'a faire, je préfère éviter d'absorber l'excès ! Surtout que le fer n'a jamais été associé à aucun bénéfice pour la santé, hormis en cas de carence avérée, bien entendu...
Posté:
25/04/2004 10h46par Claude L.
En conclusion, une femme qui prend de la vit. C aux alentours de 5 grammes par jour ne risque rien à prendre du Female multiple qui contient du fer ? Je veux parler ici de l'effet pro-oxydant d'un mélange C + Fer : dans le "Nouveau guide des vitamines", ils déconseillent l'utilisation de suppléments contenant du fer avec la C.
Sinon, n'est-il pas aussi bien de prendre du male multiple, même quand on est une femme ?
Posté:
25/04/2004 12h50par Alex Fontaines
Si la C et le fer sont chélatés, ils ne sont pas pro-oxydants.
cf le nouveau guide des vitamines, si mes souvenirs sont bons.
Posté:
25/04/2004 14h19par Claude L.
En fait, c'est Thierry Souccar, qui dit qu'il n'y a pas de risques de combiner le fer ou le cuivre avec la vit. C à partir du moment ou ces deux métaux sont chélatés. Mais l'autre auteur n'est pas d'accord.
Posté:
26/04/2004 17h35par Claude L.
Pour info, le fer que l'on trouve dans le Female Multiple est chélaté.
Posté:
22/08/2005 21h43par Fabrice SP
C'est un sujet qui n'a pas été abordé mais qqun a des infos sur les interactions potentiels entre le female multiple ou male multiple et une prise médicamenteuse ?
Je suis en train de faire quelque recherche, mais le sujet est pas facile.
Je sais que si je demande au médecin, il va sortir ses a priori sur les vitamines à forte dose...
Posté:
22/08/2005 21h47par Sébastien
J'aurai tendance à dire aucune interraction vu que les vitamines et minéraux, t'en absorbes par la nourriture et vu que le male multiple n'est composé que de vit + min .. je vois mal comment il peut y avoir des interractions néfastes ..
Enfin, ça c'est mon intuition qui parle ..
Posté:
22/08/2005 23h09par Fab5533
Une femme médecin m'a dit que les vitamines c'était du vent effectivement.
Mais vu la forme que je tiens avec du training sérieux, de la bouffe (tu sais ce que ça veut dire Fabrice
) et du sommeil en quantités suffisantes, plus 2 Male Multiple par jour, je ne suis pas près de la croire !
Vive les vitamines !
(si vous remontez dans le forum, à une époque je les descendais en flammes, avec pour base mes préjugés. On en a tous des préjugés... Ma famille m'ennuie déjà avec les 5 oeufs que je mange par jour, alors de là à ce qu'elle comprenne le coup des vitamines...)
Posté:
23/08/2005 06h39par Alban
Fab5533 a écrit:Une femme médecin m'a dit que les vitamines c'était du vent effectivement.
Rien que pour ça, elle mérite le goudron et les plumes...
Sans dec', elle ne sait pas que les vitamines (et les minéraux) sont ... vitales (vitaux) ? D'où leur noms
Posté:
23/08/2005 09h04par Fabrice SP
Boron
*
Used in low levels appears to be well tolerated. Long-term use of higher levels may lead to accumulative risks.
Calcium
*
Contra-indicated in some cases of kidney stone formation and renal disease and calcium channel blocker drugs.
Chromium
*
Use with caution and only under medical supervision in cases of diabetes.
Iron
*
Iron can accumulate in the system and long-term use should be monitored.
Contra-indicated in cases of Addisons Disease.
*
Inorganic iron supplements can cause diarrhoea alternating with constipation and stomach cramps.
*
Inorganic iron supplements can cause dark brown to black bowel motions.
Magnesium
*
Contra-indicated in kidney disease.
*
Can cause diarrhoea, nausea and sometimes headaches when taken in large doses.
Manganese
*
Generally regarded as safe to use at normal supplement levels.
Molybdenum
*
Toxic doses can cause hair loss and headaches along with blurred vision.
*
Moderate intakes are generally well tolerated.
Potassium
*
Avoid use in cases of hyperkalemia (elevated blood potassium levels)
*
Avoid supplementation in kidney disease.
Selenium
*
Selenium toxicity can cause abnormal growth of the toe-nails and fingernails.
*
Selenium levels above 400mcg daily are best avoided unless under medical supervision.
Zinc
*
Prolonged intake of high levels of zinc can cause immuno-suppression.
*
Long-term use of high intake zinc supplementation should be monitored
Il faut vérifier que les médicaments ne comportent déjà pas ces substances...
Posté:
23/08/2005 10h03par Rudy
Tu prends des médicaments Fab?
Posté:
23/08/2005 10h37par Fabrice SP
"Female multiple" => dc pas pour moi...
Posté:
23/08/2005 10h42par Rudy
Me dis pas que ta copine fait du sport?
Posté:
23/08/2005 11h09par Fabrice SP
Un petit peu mais même sans sport, un bon compléments vitaminés ne devrait pas lui faire de mal...
Posté:
23/08/2005 17h09par Martial K.
et ensuite tu la mets au squat
Posté:
23/08/2005 17h42par Effiks
la mienne fait du sqt du sdt et des tractions sans probleme!!!!
(elle a fait du sport à haut niveau avant)