Whey protéine ou proteine totale pour prendre du muscle ?
Posté: 20/04/2021 16h16
Bonjour à tous,
je consomme actuellement de la protéine totale (NM 80% caséine et 20% whey) sans arome. Je prends par sac de 25kg pour réduire le prix. Je dois bientôt me racheter un sac mais je me pose la question de reprendre la même chose ou de la whey ou encore la Protimuscle5 (50% caseine, 50% whey).
Mon utilisation, le matin au petit déjeuner, en collation de 9h30 et en collation 1h avant l'entrainement. En collation, je l'accompagne d'oléagineux qui pourrait ralentir la whey. Je n'en prends pas après l'entrainement car je mange aussitôt après, ni le soir au coucher.
Alors d'après vous, whey, protéine totale ou protéine 50/50 ? Ou peu importe, je prends la moins cher des 3 ?
Florent
je consomme actuellement de la protéine totale (NM 80% caséine et 20% whey) sans arome. Je prends par sac de 25kg pour réduire le prix. Je dois bientôt me racheter un sac mais je me pose la question de reprendre la même chose ou de la whey ou encore la Protimuscle5 (50% caseine, 50% whey).
Mon utilisation, le matin au petit déjeuner, en collation de 9h30 et en collation 1h avant l'entrainement. En collation, je l'accompagne d'oléagineux qui pourrait ralentir la whey. Je n'en prends pas après l'entrainement car je mange aussitôt après, ni le soir au coucher.
Alors d'après vous, whey, protéine totale ou protéine 50/50 ? Ou peu importe, je prends la moins cher des 3 ?
Florent