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Oyé,

Enfaite j'essaye au mieux d'éviter la prise de produit laitier.

Depuis (je crois) ma prisse de suppléments (prot90 de deca******) j'ai eu une poussée de bouton sur le visage !

Alors maintenant que jessaye de faire attention a tout ce que je mange, ca me gene un peu d'avoir ce genre de réponse (boutons)

Bref si qqun connait d'autre "type" de protéines, qu'il fasse signe, ca m'interesse, merci !

Chez Deca***** ils font aussi des prot à base de soja... mais je sais pas ce qu'elles valent...

Depuis (je crois) ma prisse de suppléments (prot90 de deca******) j'ai eu une poussée de bouton sur le visage !

Tu as essayé de changer de marque ? Prends la avec de l'eau sinon et regarde si ca change!

Je l'ai tjs prise avec de l'eau, et on s'habitue a tout apparement puisque la prise de cette prot me gene absolument pas maintenant !

J'évite les produit laitier au maximum (acné) et c'est pourquoi je recherche un moyen de continuer de prendre des suppléments, mais avec une autre base...

Et je sais pas trop si ca existe..

A base de soja, pourquoi pas, mais apportent elles les memes choses?

Y'a une différence en terme de "gain" entre le lait végétal et animal?

Y'a une différence en terme de "gain" entre le lait végétal et animal?

Sans repartir dans d'épuisantes litanies, oui, il y en a. Ne serait-ce que par l'apport en protéines, c'est normal, c'est relatif aux espèces. Le lait de vache, c'est pour nourri les veaux et RIEN d'autre. Celui de ta maman, pour te nourrir à l'état de nourisson. Si aujourd'hui tu es grand, tu n'en a plus besoin
A part ça au niveau assimilation le lait végétal est parfait, comparé à l'animal.

Oui mais donc on peut les comparer entre eux, au niveau de la musculation, et de ces apports?
J'arrive trop pas a m'exprimer, mais je veux dire par la, prendre de la prot "végétal", peut etre moins éfficace que "l'animal"?

Mais sinon ca me rassure !

Thon, oeufs, poulet, dinde, cheval, autruche...

Pour les supplément, je doute que tu ais des bouttons avec de la bonne whey. Achète de la Optimum.

Sinon, tu peux trouver des prot en poudre uniquement à base de prot d'oeuf, c'est mieux que le soja.

Au faite, tu as reçu ma réponse à ton MP sur BI ? Les MP ont déconné grave ce week-end et pas mal sont passé à la trap. Au cas où, je l'ai sauvegardée.

Si tu veux de la bonne proteine vegetale enrichie avec justement ce qui manque à une proteine vegetale va sur le site de Bruno Pinwinca, qui fait sa propre marque depuis 11ans "DARKULFEN" il a franchement de bons produits.
Tu m'en diras des nouvelles,

A bientot,

bodynat59

ça date un peu.
Mais entre parenthèse, les prot végétales sont sûrement aussi bonne que les autres. Le lait n'est pas la protéine de référence elle n'est donc pas plus complète que la protéine de Soja.
Seul la prot d'oeuf est considéré comme complète.
De tout façon, les produits proteiné sont sûrement enrichis pour ne manquer d'aucun AA.