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Avis glucides pré-entrainement

MessagePosté: 26/05/2021 14h03
par zincopdm
Bonjour, je souhaite prendre de la maltodextrine juste avant l'entraînement comme source de glucide, qu'en pensez vous ?

Re: Maltodextrine juste avant l'entraînement ?

MessagePosté: 26/05/2021 15h14
par Street
Salut,

Si tu n'as pas la possibilité de prendre une collation solide alors oui la maltodextrine est un moyen de faire le plein de glucides facilement.

Re: Maltodextrine juste avant l'entraînement ?

MessagePosté: 26/05/2021 15h24
par zincopdm
Merci ! Et du coup c'est mieux de tout prendre avant ou alors d'en garder un peu pour la séance ?

Re: Maltodextrine juste avant l'entraînement ?

MessagePosté: 26/05/2021 15h53
par Fabrice SP
Salut zincopdm,

Regarde notre ficher Super Glucides, tout est dessus ! :-)

Re: Maltodextrine juste avant l'entraînement ?

MessagePosté: 26/05/2021 16h36
par zincopdm
Merci mais du coup je voulais savoir si c'était utile d'en prendre pendant le training si j'en prends avant ?

Re: Maltodextrine juste avant l'entraînement ?

MessagePosté: 26/05/2021 17h37
par Street
Tout dépend la quantité de glucides que tu consommes en journée (selon ta diète) et la durée de tes séances.