Trouble du métabolisme ?
Posté: 26/06/2021 18h48
Bonjour
Depuis que j'ai commencé m'a prise de masse, je n'ai jamais pris du poids de manière régulière. Je m'explique :
J'ai 17ans, j'ai commencé à 47 kg pour 182cm.
Avec 2200kcal par jour, je suis monté peu à peu à 49
Cependant à 49kg mon poids a stagné pendant 3 semaines jusqu'à ce que je passe à 2350kcal et en 3j, j'ai pris un kg. Mon poids a de nouveau stagné jusqu'à ce que je passe à 2500 kcal et j'ai repris 1kg en 2j cette fois. Mon poids a encore stagné 3 semaine, jusqu'à ce que je monte à 2600 kcal.
Actuellement, mon poids n'a pas bougé depuis le 3 juin...
Cependant mon physique change grandement (hypertrophie musculaire)
Je précise avoir été anorexique donc avec une forte restriction alimentaire et probablement un crash du métabolisme...
Pensez vous que mon métabolisme a été choqué et se réadapte peu à peu ?
Je dois monter les kcal tout les combien de temps ?
Je suis désolé de poser tant de questions... Mais le forum superphysique me semble être le seul forum avec BEAUCOUP de gens SÉRIEUX et ACTIFS
Merci pour tout
Depuis que j'ai commencé m'a prise de masse, je n'ai jamais pris du poids de manière régulière. Je m'explique :
J'ai 17ans, j'ai commencé à 47 kg pour 182cm.
Avec 2200kcal par jour, je suis monté peu à peu à 49
Cependant à 49kg mon poids a stagné pendant 3 semaines jusqu'à ce que je passe à 2350kcal et en 3j, j'ai pris un kg. Mon poids a de nouveau stagné jusqu'à ce que je passe à 2500 kcal et j'ai repris 1kg en 2j cette fois. Mon poids a encore stagné 3 semaine, jusqu'à ce que je monte à 2600 kcal.
Actuellement, mon poids n'a pas bougé depuis le 3 juin...
Cependant mon physique change grandement (hypertrophie musculaire)
Je précise avoir été anorexique donc avec une forte restriction alimentaire et probablement un crash du métabolisme...
Pensez vous que mon métabolisme a été choqué et se réadapte peu à peu ?
Je dois monter les kcal tout les combien de temps ?
Je suis désolé de poser tant de questions... Mais le forum superphysique me semble être le seul forum avec BEAUCOUP de gens SÉRIEUX et ACTIFS
Merci pour tout