Kvarg et Hipro : les yaourt protéinés
Posté: 27/06/2021 16h19
Bonjour,
Depuis peu les supermarchés offrent de plus en plus de choix concernant les yaourts proteinés.
Étant dans une optique de musculation + régime de perte de poids (1m78 pour 85kg. J’aimerai descendre à 75kg), j’aimerai savoir si selon vous ces yaourts protéinés peuvent être intégrés dans mon plan alimentaire si mon objectif calorique journalier est respecté.
Ce qui m’inquiète ce n’est pas le total calorique qui est très faible (88 calories pour un pot) mais le sucre.
Je précise que j’aime beaucoup ce yaourt qui me permet de ne pas craquer et en plus de m’ajouter des protéines.
Voici les compositions nutritionnelles pour 100g (sachant qu’un pot fait 150)
Calories : 55
Glucides : 3,4g dont sucrés 3,1g
Lipides : 0,2
Protéines : 10g
Depuis peu les supermarchés offrent de plus en plus de choix concernant les yaourts proteinés.
Étant dans une optique de musculation + régime de perte de poids (1m78 pour 85kg. J’aimerai descendre à 75kg), j’aimerai savoir si selon vous ces yaourts protéinés peuvent être intégrés dans mon plan alimentaire si mon objectif calorique journalier est respecté.
Ce qui m’inquiète ce n’est pas le total calorique qui est très faible (88 calories pour un pot) mais le sucre.
Je précise que j’aime beaucoup ce yaourt qui me permet de ne pas craquer et en plus de m’ajouter des protéines.
Voici les compositions nutritionnelles pour 100g (sachant qu’un pot fait 150)
Calories : 55
Glucides : 3,4g dont sucrés 3,1g
Lipides : 0,2
Protéines : 10g