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Salut à tous, alors voilà j’ai commencé les BCAA il y a 2/3 semaines.
10g avec de l’eau avant l’entraînement pour commencer, mon estomac en pouvait plus, j’ai même vomi.
La depuis + de 2 semaines je prend 8g pendant l’entraînement cette fois mais ça pique toujours dans l’estomac, même si ça passe mieux. Je veux m’entraîner sans avoir à mettre mon corps à rude épreuve.
C’est vraiment très dérangeant pendant une prise de masse.

Que faire? C’est quoi vos antécédents avec? Essayer une + petite dose? Arrêter complètement et garder que protéine + créatine ?

Merci pour vos réponses.

Salut,

Si tu ne digère pas, n'en prend pas. Il n'y a pas lieu de ce forcer, ce n'est pas ça qui fera une grande différence sur le long terme, tout comme la créatine.

Mieux vaut une bonne stratégie de progression, un bon programme, que des compléments (évidemment les deux c'est bien aussi).

D’accord merci. C’est courant de mal digérer les bcaa ?

J’ai vu une réponse dans une autre catégorie, qlqn a eu du mal à digérer aussi

Salut Sergiupopa8,

Ce sont les Super BCAA de SuperPhysique Nutrition que tu as du mal à digérer ?

Les autres BCAA, spécialement quand ils sont parfumés, contiennent bcp d'ingrédients supplémentaires, par exemple : dextrose, régulateur d'acidité, sucralose, acésulfame K, colorant.

Du coup, ils peuvent être dur à digérer, voire faire mal aux dents à cause de l'acidité.

Les nôtres ont certes moins bon goût, mais ils sont "purs" et normalement faciles à digérer et pas de risque de se niquer les dents.

Salut, Non ce sont les BCAA de MP goût tropical.

-C’est pas mes dents qui me font mal mais je ressens comme un couteau dans l’estomac et j’ai du mal à suivre ma diète prise de masse alors que sans ça je mange tranquillement mes calories tout parfait…

-De plus, j’ai l’impression de moins bien m’entraîner et moins de congestion; mon corps fatigue a cause du problème d’estomac qui peut toucher les autres organes digestifs ?

En tout cas, j’ai arrêté momentanément comme on me l’a conseillé plus haut.

Sergiupopa8 a écrit:Salut, Non ce sont les BCAA de MP goût tropical.

Exactement ce que je disais.

Franchement, perds pas ton temps à essayer de découvrir le pourquoi du comment de ton mal de ventre.

Si tu veux retester les BCAA, prends nos Super BCAA, et voilà.

Tu peux voir les commentaires sur Amazon (ici), tout le monde en dit du bien.