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Je prend le Male Multiple de Solgar pour le moment mais je le trouve un peu cher, alors j'aimerais savoir ce que vous pensez de ce supplement :
Moi je le trouve bien dans l'ensemble mais je prefererais que l'apport soit répartis dans le long de la journée et non pas en une seule fois.
Je pense aussi qu'il manque un peu de Biotin (100mcg 35%) de Magnesium (60mg 15%) de Selenium (25mcg 35%) et de Chrome (50mcg 40%)
Pour le reste je crois qu'il est correct, surout pour le prix.
Mais pour garder un bon niveau de supplémentation proche du Male Multiple et aussi répartir les apports je pensais en prendre deux.

Pour comparer:

3 MM : 190.53$ / An (par an) Biotin (300 mcg 100%) Magnesium (400mg 100%) Selenium (200mcg 286%) Chrome (200mcg 167%)

2 Vit-min75: 81.07$ / An Biotin (200mcg 70%) Magnesium (120mg 30%) Selenium (50mcg 70%) Chrome (100mcg 80%)

1 Vit-min75 + 1 MM : 40.53 : 104.04$ / An Biotin (200mcg 69%) Magnesium (193 mg 48%) Selenium (92 mcg 130%) Chrome (117 mcg 96%)

J'hesite alors entre prendre 2 VitMin-75 et 1 VitMin-75 et 1 MM...
Dans les deux cas ca rete bien moin cher que de prendre 3 MM par jour et plus dosé en vitamines que de prendre seulement 2 MM.
J'aimerais alors savoir ce que vous en pensez, si c'est une bonne idée ou non si quelqu'un à déja commandé chez 1fast400 et qu'il n'a jamais été livré. Ou si le Vitmin-75 n'est pas compatible avec le Male Multiple et risque de me donner un cancer du sein d'ici une 50 aine d'années.

Edit: Je prend le Male Multiple sur Hilife-vitamins
Et mes comparaisons se font sur la prise de 3 tablettes de Male Multiple par jour sur une année, 2 tablettes de Vitmin75 par jour sur une année et 1 tablette de Vitmin75 + 1 tablette de Male Multiple par jour sur une année.

Male Multiple de Solgar

tu l'achetes ou?

Les 120 tablettes de male multiple sont à $20.88 sur hilife-vitamins ...
Je ne sais pas où tu les achètes mais en tout cas, c'est du vol

oui, c'est juste un site ou on peut acheter des pro-hormones !

Sébastien a écrit:Les 120 tablettes de male multiple sont à $20.88 sur hilife-vitamins ...

Oops, oui pardon j'ai oublié de préciser où je les achetetais
Je les prend bien sur Hilife-vitamins à 20.88$ les 120, en en prenant 3 par jours ca fait 40 jours, donc 190.53$ pour 365 jours d'apres mes calculs (j'ai pas le bac...)
Le vit-min75 sur 1fast400 c'est 19.99$ les 180 et on en prend un par jour.

12O tabs MM->21.9€ (porc uncul) Hiflife depuis la Suisse.
Un pote a commandé 10 pots de MM(120tabs).
0.55€/jour

Oui, donc je ne m'étais pas trompé sur les prix. 0.55€/jour ca fait quand meme 200€ par an.
J'aimerais alors savoir si vous pensez que ce serait une bonne idée de prendre 2 vitmin75 par jour à la place ou 1 vitmin75 et une seule tablette de Male Multiple. Ce serait moin cher...
Mais ce que je ne sais pas c'est si en fesant ca je ne me surdoserais pas dans certaines vitamines ou mineraux. Si l'assimilation entre les deux est identique, ou autre chose...
Moi ca me parait correct et bien moin cher mais je vous demande quand meme conseil parceque je ne m'y connais pas vraiment en dietetique et c'est un truc avec le quel il vaut mieux ne pas fair n'importe quoi et puis je sais qu'il y a des experts sur ce forum...