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Bonjour tout le monde,

Je me permet de poser ce topic afin de vous exposer les symptômes que je ressens depuis que j'ai débuté la prise de créatine.

J'ai pris la Créatine Monohydrate Créapure de chez Black Protéines et le lendemain de cette prise, j'ai commencé à ressentir des mots de têtes, et une douleur au en particulier d'un côté de la tête et au dessus de l’œil, bref les symptômes d'une migraine.
Au début je n'ai pas pensé à la prise de créatine du tout, mais c'était la première fois de ma vie que je souffrais de cela. La douleur a durée des jours avant de s'atténuer, mais je ressens des relances de temps à autres.
Cela fait désormais 19 jours, que je prends 3 a 5 g maximum de créatine/jour et les douleurs/symptômes sont toujours présents.

Des personnes ici déjà ressenti cela ? Si oui je suis curieux de savoir si c'est "normal" (j'en doute) et que cela représente une adaptation du corps, ou bien si cela va persister tant que j'en prend, dans ce cas j’arrêterai rapidement la prise. Ce qui est dommage car les résultats sur mes cycles de force sont assez probants.

Hum c'est assez rare mais ça peut être un effet secondaire, indirectement dû à la déshydratation, tu as essayer de boire plus d'eau pour voir ?

Hello,

Oui, de base j'ai augmenté ma consommation d'eau suite à la prise de créatine. Mais cette piste semble être cohérente, peut être essayer de plus boire encore et voir si cela a un impact sur ça. Merci :-)

Bonjour Alex ! Est ce que tu as réparé cette effet secondaire ? Moi j’ai la même chose que toi j’ai commencé il y a 4 jours … je ne voudrai pas avandonné à cause de ça … peux tu revenir vers moi pour m’en dire plus s’il te plaît ?

Hello; Désolé du délai pour la réponse.
Alors pour ma part j'ai tout simplement changé de marque.
Je sais que ça n'a peu de sens car dans tout les cas c'était de la créatine de monohydrate Créapure mais entre les deux marques j'ai connu un changement drastique. C'était le choix de la dernière chance car j'aurai également laissé tomber ce complément sinon.
Je sais pas si on a le droit de citer des marques sur le forum mais si tu as besoin de conseils sur les marques que j'ai utilisé hésite pas

alex4962 a écrit:Je sais pas si on a le droit de citer des marques sur le forum mais si tu as besoin de conseils sur les marques que j'ai utilisé hésite pas

Dans la mesure où on vend notre propre Créatine de la marque SuperPhysique Nutrition et qu'elle a 888 avis, majoritairement très positifs, sur Amazon, en effet, merci de ne pas citer de marque ! :-)