Composition et dosage ZMA
Posté: 17/07/2022 20h16Bonjour 
J'ai commencé la musculation récemment (95kg et très gras) et étant souvent fatigué, j'ai voulu prendre du magnésium pour améliorer mon sommeil.
J'ai acheté (sans trop me poser de question
), des gélules ZMA chez MP.
Mais je viens de voir dans la composition est la suivante :
Par portion quotidienne 1 capsule VNR*
Magnésium 150 mg 40% *
Zinc 10 mg 100% *
Vitamine B6 3,5 mg 250%*
Ma question est ouverte mais pourquoi une tel composition ? Pourquoi n'ont il pas un VNR de 100% pour tous les ingrédients ?
J'ai acheté ça pour le magnésium à la base, je suis déçu de voir qu'il n'y en a que 150mg. Si je prend 2 gélules j'aurai un surplus en zinc et vitamine B6 aussi non ?
J'ai commencé la musculation récemment (95kg et très gras) et étant souvent fatigué, j'ai voulu prendre du magnésium pour améliorer mon sommeil.
J'ai acheté (sans trop me poser de question
), des gélules ZMA chez MP.Mais je viens de voir dans la composition est la suivante :
Par portion quotidienne 1 capsule VNR*
Magnésium 150 mg 40% *
Zinc 10 mg 100% *
Vitamine B6 3,5 mg 250%*
Ma question est ouverte mais pourquoi une tel composition ? Pourquoi n'ont il pas un VNR de 100% pour tous les ingrédients ?
J'ai acheté ça pour le magnésium à la base, je suis déçu de voir qu'il n'y en a que 150mg. Si je prend 2 gélules j'aurai un surplus en zinc et vitamine B6 aussi non ?
