Comment faire quand on ne dort pas assez
Posté: 19/07/2022 09h39
Bonjour à tous,
Je me présente, je suis Leo et je rencontre des difficultés dans ma progression notamment par le manque de sommeil
Cela est dû à ma vie privée et le fait que je suis réveillé à 6h30 et que l'on ne se couche pas avant 23h30
J'ai du mal à avoir mes 7h à 8h de sommeil
Avez-vous une solution pour palier ce manque de sommeil ?
Merci d'avance pour vote aide
Je me présente, je suis Leo et je rencontre des difficultés dans ma progression notamment par le manque de sommeil
Cela est dû à ma vie privée et le fait que je suis réveillé à 6h30 et que l'on ne se couche pas avant 23h30
J'ai du mal à avoir mes 7h à 8h de sommeil
Avez-vous une solution pour palier ce manque de sommeil ?
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