Mémoire du gras : les cellules graisseuses ne disparaissent jamais ?
Posté: 09/02/2023 17h11Salut à tous !
Voilà j'ai entamé une diète, depuis un mois, suite aux écarts (nombreux de cette fin d'année…) que j'ai fait. Mon but à la base c'est surtout de perdre Hansel et Gretel, mes poignées d'amour. Je les aimais bien, mais maintenant elles sont majeures et je veux qu'elles dégagent de la baraque au plus vite.
Je vous passe les détails de ma diète en s'en tape le coquillard pour le moment, elle se passe bien, bien que la perte de force me frustre au plus au point mais bon...
Ma question concerne la mémoire des cellules graisseuses. Dans un des podcast, j'ai cru comprendre que ces cellules ne meurent jamais vraiment et que "le gras appelle le gras", donc plus on a été gras plus on le reste et c'est un peu une fatalité de récupérer ce gras sans une diète ultra stricte à l'année. (merci Fabrice d'ailleurs j'ai pleuré en t'écoutant et perdu encore 500 grammes de flotte ^^)
Donc si jamais je perds ces deux ***** et que je rentame une prise de masse propre par la suite, sachant que je prends tout écart direct dans les poignées d'amour, est-ce que je suis condamné à les récupérer de suite.
J'ai la flippe de faire tous ces efforts en vain si jamais je les rechoppe en deux mois après ma diète... Et dans ce cas là je continue une prise de masse pour atteindre un peu plus les mensurations que je vise avant de retenter un regime.
Pour info, physique sauterelle j'ai toujours été ultra sec jusque mes 30ans et suis passé à bibendum par la suite. Je mesure 1.85m et ca a fait 30ans 66kg --> 35ans 106 kg -->37ans 87- 88kg actuellement (90kg début de diète et j'ai perdu les 16 premier kilos juste avec la salle et l'arrêt du Coca/Sauciflard/Haribo, sans gérer ma diète ou mes cal)). Je sais que le % des machines n'est pas ultra fiable voir pas du tout mais je balance au cas où, il m'indique 20% (Tanita) à la maison et 18% à la salle (sur leur machine) mais je pense plus être aux alentour de 25%.
Voilà j'ai entamé une diète, depuis un mois, suite aux écarts (nombreux de cette fin d'année…) que j'ai fait. Mon but à la base c'est surtout de perdre Hansel et Gretel, mes poignées d'amour. Je les aimais bien, mais maintenant elles sont majeures et je veux qu'elles dégagent de la baraque au plus vite.
Je vous passe les détails de ma diète en s'en tape le coquillard pour le moment, elle se passe bien, bien que la perte de force me frustre au plus au point mais bon...
Ma question concerne la mémoire des cellules graisseuses. Dans un des podcast, j'ai cru comprendre que ces cellules ne meurent jamais vraiment et que "le gras appelle le gras", donc plus on a été gras plus on le reste et c'est un peu une fatalité de récupérer ce gras sans une diète ultra stricte à l'année. (merci Fabrice d'ailleurs j'ai pleuré en t'écoutant et perdu encore 500 grammes de flotte ^^)
Donc si jamais je perds ces deux ***** et que je rentame une prise de masse propre par la suite, sachant que je prends tout écart direct dans les poignées d'amour, est-ce que je suis condamné à les récupérer de suite.
J'ai la flippe de faire tous ces efforts en vain si jamais je les rechoppe en deux mois après ma diète... Et dans ce cas là je continue une prise de masse pour atteindre un peu plus les mensurations que je vise avant de retenter un regime.
Pour info, physique sauterelle j'ai toujours été ultra sec jusque mes 30ans et suis passé à bibendum par la suite. Je mesure 1.85m et ca a fait 30ans 66kg --> 35ans 106 kg -->37ans 87- 88kg actuellement (90kg début de diète et j'ai perdu les 16 premier kilos juste avec la salle et l'arrêt du Coca/Sauciflard/Haribo, sans gérer ma diète ou mes cal)). Je sais que le % des machines n'est pas ultra fiable voir pas du tout mais je balance au cas où, il m'indique 20% (Tanita) à la maison et 18% à la salle (sur leur machine) mais je pense plus être aux alentour de 25%.
