Prise de masse, je prends du bide et du muscle, mais pas de poids
Posté: 10/12/2023 14h00Je ne sais pas trop où poster ce topic à vrai dire
Je suis un homme de 1m60 et 56kg, je fais une prise de masse depuis quelques mois à 2800 calories, mes muscles ont bien augmentés, mon bide aussi, mais mon poids stagne de ouf, j'étais à 15% de bf au début de ma PDM, je me rapproche des 20% maintenant, vous pensez qu'il serait temps de commencer une sèche du coup ou pratiquer plus de cardio histoire de brûler un peu les graisses? Je pense qu'il est inutile de manger plus vu que je grossi déjà, alors que je mange que des aliments sains et naturels en grande quantité
Merci d'avance pour vos réponses
Je suis un homme de 1m60 et 56kg, je fais une prise de masse depuis quelques mois à 2800 calories, mes muscles ont bien augmentés, mon bide aussi, mais mon poids stagne de ouf, j'étais à 15% de bf au début de ma PDM, je me rapproche des 20% maintenant, vous pensez qu'il serait temps de commencer une sèche du coup ou pratiquer plus de cardio histoire de brûler un peu les graisses? Je pense qu'il est inutile de manger plus vu que je grossi déjà, alors que je mange que des aliments sains et naturels en grande quantité
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