Que manger comme collation en extérieur ?
Posté: 13/02/2024 13h40Bonjour,
J'ai une pause de 12h à 13h30 où j'ai le temps de m'échauffer, faire ma séance et récupération.
Je prend durant : 300Ml d'eau + BCAA
En sortie de salle je prend banane + 200ml whey
je travail mon hypertrophie musculaire mais voila le problème.
j'ai très faim à partir de 15h et je ne sais pas quoi manger durant mon travail perso (en extérieur).
merci de votre aide.
J'ai une pause de 12h à 13h30 où j'ai le temps de m'échauffer, faire ma séance et récupération.
Je prend durant : 300Ml d'eau + BCAA
En sortie de salle je prend banane + 200ml whey
je travail mon hypertrophie musculaire mais voila le problème.
j'ai très faim à partir de 15h et je ne sais pas quoi manger durant mon travail perso (en extérieur).
merci de votre aide.
