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apres 2 semaines de cure a 500% des ajr

peche d'enfer!

-bon sommeil
-peche a l'entrainement
-d'habitude le matin je dors a moitié (molusque), la , tout vas bien
-ca joue sur le morale!

vive la vit c!

Tu prends donc 500 mg/j ?
Essaye de monter à 5 g, tu verras... la meme chose puissance 10 ! (en particulier sur le sommeil et le bien-être)

Essaye de monter à 5 g,

je vais augmenter progessivement, 5g! ca va me revenir cher... :
faudrais que je recoive des sacs de 50kg d'acide ascorbique a mon boulot !

C'est en vente libre?
On est sur qu'il n'y à pas de dangerosité ni de contre indication?

Stephen Viberg a écrit:je vais augmenter progessivement, 5g! ca va me revenir cher... :
faudrais que je recoive des sacs de 50kg d'acide ascorbique a mon boulot !

Tu le prends sous quelle forme ?
L'AA en cristaux, si t'en prends 5 g/j, ça revient pas cher du tout...

Peter : fais une recherche sur le forum, tout cela a déjà été débattu très longuement...

Ca a 'lair effectivement tres interessant!
Malheureusement, n'ayna tpas de grande ressource, je ne vois pas comment je pourrais 'men procurer

Pensez vous que, faute de me supplémenter, manger deux kiwis serait bénéfique?

Oui quelqu'un connait il des adresses de magasins où on trouve de l'AA en cristaux vers bordeaux .. il doit y avoir pas mal de "grossistes" ?

Et aussi les prix au kg svp, en tout cas l'AA en cristaux c'est carrément pas chère, c'est la seul chose que je sais

Peter a écrit:Ca a 'lair effectivement tres interessant!
Malheureusement, n'ayna tpas de grande ressource, je ne vois pas comment je pourrais 'men procurer

Si tu trouves le bon fournisseur , c'est entre 20 et 30 euros/kg.
En pharmacie c'est 56€/kg.
Autre chose, au début t'en consommeras beaucoup(20gr), mais après un certain temps( 2mois pour moi) ton corps devient plus capable de l'utiliser et les doses sont au moins divisées par 2, 3, voire 4( j'en suis à 4/6gr par jour).
Une autre façon d'en consommer moins c'est de bouffer du MM.
Car dans ce cas l'effet conjugué des MM et AA te blinde de façon synergique avec les antioxydants.
Y faut regarder les possibilités d'acceder à la supplémentation avec un coup mini, mais il y en aura forcément un.
Mais je trouve qu'en comparaison du mec qui fume, c'est moins cher et meilleur pour la santé( enfin ce n'est que mon avis perso)

Shinoni971 a écrit:Oui quelqu'un connait il des adresses de magasins où on trouve de l'AA en cristaux vers bordeaux .. il doit y avoir pas mal de "grossistes" ?

Et aussi les prix au kg svp, en tout cas l'AA en cristaux c'est carrément pas chère, c'est la seul chose que je sais

Ca m'intéresse aussi. Ptèt faut voir avec la fac d'oenologie.

Je voulais me supplémenter à hauteur de 500mg .
Enfin, essayer seulement pour commencer.
J'en à mon médecin, en avançant ce que j'ai cru comprendre sur ce sujet.

(étant donné que depuis qq temps mon sommeil est de mauvaise qualité, et que je choppe systématiquement des saloperies dans l'air en hiver, je suis quand même intrigué)

Stephen Viberg,

apres 2 semaines de cure a 500% des ajr

apres petit calcul savant, 500% des ajr = 5*60 mg= 300 mg par jour

Jeanve a écrit:apres petit calcul savant, 500% des ajr = 5*60 mg= 300 mg par jour

Les AJR sont passés à 100 mg récemment, si je ne m'abuse...

Shinoni971 a écrit:Oui quelqu'un connait il des adresses de magasins où on trouve de l'AA en cristaux vers bordeaux .. il doit y avoir pas mal de "grossistes" ?

Laffort Oenologie
BP 17 33015 BORDEAUX CEDEX
05 56 86 53 04

Un viticulteur de ma région se fournit chez eux! Il m'a dit 9€/kilo ça c'est un prix!!
je n'ai pas encore commandé je leur ai demandé des infos ils m'ont pas encore répondu.

Leur AA s'appelle "Anoxyde C"

Pour ce qui est des effets: j'avais le rhum des foins je pense que la prise d'AA a attenué les éternuements et le nez qui coule, j'aurais voulu aller jusqu'à la titration mais comme mon stock est insuffisant! il me reste un petit stock de 250gr (j'ai déjà bouffé 250gr, j'avais 500)seulement. Un jour je suis monté à 20gr d'AA et j'avais toujours pas la diarrhée, j'ai arrété là.

j'aimerai acheter 2 kilos/an et pas facile de s'en procurer a un prix raisonnable( je vais essayer avec laffort).

Il y a peu, j'étais en manque de reserve de fer.
Je suis sportif, sans doute plus que la majorité ici, car l'éducation physique est mes études.
Les sportifs ont besoin de plus de Vit c selon mon cour d'alimentation du sportif.
Je mange peu de fruit et de légume en vitamine c.
Et enfin, la vitamine c est nécessaire pour absorber le fer.
C'est tres interessant (pour moi) il faudra que je me renseigne...
Dans mon cas, ca pourrait etre vraiment utile de me supplémenter en vit c.
Ceux qui on suivi mon raisonnement, vous en pensez koi, tirer par les cheveux?

Laffort Oenologie
BP 17 33015 BORDEAUX CEDEX
05 56 86 53 04

Un viticulteur de ma région se fournit chez eux! Il m'a dit 9€/kilo ça c'est un prix!!
je n'ai pas encore commandé je leur ai demandé des infos ils m'ont pas encore répondu.

Leur AA s'appelle "Anoxyde C"

Merci beaucoup, je vais à Bordeaux cet été donc je vais essayer de les contacter ou alors sinon j'achèterai en pharmacie bien que plus chère mais quand même moins que les suppléments sous dosés des supermarchés (et en plus dégeux ), enfin c'est pas sûr qu'ils en vendent dans les pharmacies car j'ai déjà demandé pour des dosages perso en acides aminés et ils faisaient pas ...

En tout cas merci.

José c'est quoi MM ?

Edit : male multiple c ça ? un peu fatigué là ...

Jean Larrue a écrit:José c'est quoi MM ?

Edit : male multiple c ça ? un peu fatigué là ...

Oui c'est le multi de chez S*lg*r , MaleMultiple

Laffort Oenologie
BP 17 33015 BORDEAUX CEDEX
05 56 86 53 04

Merchi

J'vais les appeler, 9 euros le kilo ca vaut le coup!

Male Multiple faut le commander sur le site US c'est ça ??
Car je crois pas l'avoir vu sur le UK.

Mais j'ai vu du VM75 pas mal dos quand même, est ce que vous pensez que ça peut remplacer le MM ?

Au fait si vous connaissez une boutique ou plutôt un site français qui vend des produits solgar pour pas beaucoup plus chère que le site uk .. n'hésitez pas à filer l'adresse!

Shinoni971 a écrit:Male Multiple faut le commander sur le site US c'est ça ??
Car je crois pas l'avoir vu sur le UK.

Si tu trouve moins cher que 20.80$ les 120 tablets, c'est à dire le prix HiLife


Fais moi signe.
à notre dernière commande moi et des potes, ça nous a couté 63$ de port pour 10 bidons, soit 27.10$ par Bidon.
Il faut éviter de dépasser le seuil de taxation ( valeur du paquet > XX$)

Moi la vitamine C je prend celle de Now Foods chez 1fast400, 9€ la livre ou 22$ les 3lbs, ce qui fait quelque chose comme 13€ le kg sans les fdp.




Et pour les autres vitamines, aussi de Now Foods :





Moi j'ai le 75+.

Ils existent en version avec ou sans fer.

Est-ce que pour les cristaux il faut s'inquiéter de la qualité? Ou de l'AA c'est de l'AA quel que soit le prix??

J'ai vraiment envie de tenter, il faut que j'en parle à mon médecin.
C'est à essayer, mais je suis sur que ca pourrait m'être vraiment utile.
En attendant, je mange des kiwis, des oranges, et des citrons.

Maximus a écrit:Est-ce que pour les cristaux il faut s'inquiéter de la qualité? Ou de l'AA c'est de l'AA quel que soit le prix??

Oui, à partir du moment où c'est de l'AA à usage "alimentaire" (comme l'oenologie) c'est la qualité pharmaceutique standard, telle qu'imposée par les diverses pharmacopées européennes ou américaines...

Peter : en mangeant des oranges et des kiwis, tu vas obtenir au mieux 200 mg et encore... Après c'est à toi de voir quelle quantité tu veux prendre (fais une recherche sur le forum, y a de la matière). Mais c'est juste pour que tu aies conscience qu'on ne parle pas du tout des mêmes doses...

Oui, à partir du moment où c'est de l'AA à usage "alimentaire" (comme l'oenologie) c'est la qualité pharmaceutique standard, telle qu'imposée par les diverses pharmacopées européennes ou américaines...

OK merci Bruno. Donc je prendrais surement celle à 9 euros le kilo.

Je sais!
En parlant de supplémentation, je voulais essayer +-500 mg, meme si ceux ici parle de bcp plus (mais bon, mollo qd meme, c un essais)
Mais entre pas de vitamine c, et 200 mg, je crois que 200 mg, c deja bcp mieux non?

Ca t'évitera au moins le scorbut!

Peter a écrit:Mais entre pas de vitamine c, et 200 mg, je crois que 200 mg, c deja bcp mieux non?

Evidemment !
Par contre, si tu te supplémentes par la suite, il ne faut pas que ça te décourage de continuer à bouffer des fruits, car ils contiennent plein d'autres substances bénéfiques...

Le cassis est extrémememt riche en vitamines C, bien plus que les autres fruits, 200mg au 100gr.

Maintenant, pour manger 1Kg de cassis par jour, faut pas avoir peur des brûlures d'estomac.

Bien entendu

En plus quand tu manges des fruits, t'es pas sur du tout de la vraie quantité de vitamines qu'il reste dedans. Je crois que j'avais entendu que les kiwis sur les étalages avaient déja leur teneur en AA divisée par 2 en moyenne...

Elle s'oxyde tres vite...

Mon docteur ma dit: essaye d'abrod en mangeant un kiwi et un jus d'orange, et sinon, tu peux aller acheter des redoxons (pastille 500 mg), en me faisant remarquer que les vitamines naturels étaient mieux absorbées.

J'ai aussi eu l'occasion d'en parler avec un toubib, le discours est souvent le même : "Vous savez, il est établi qu'au dessus d'1gr/jour vous ne l'assimilerez pas..." ils sont un peu tous réglés sur les mêmes réponses convenues..

Bah, de tt facon, j'ai pas envie, de me ruiner avec la vitamine!
Meme si c plus efficace d'en prendre 5 gr par jour, par rapport a 500 mg, 500mg, c deja mieux que je sais pas moi, 50 mg!
Si je prends ces pastilles de 500 mg+ un fruit, riche en vit c, j'arriverais vers 600 mg.

moi jusqu'à présent gt à 1500mg par jour, mais je voyais pas franchement de différence... On va voir à 20 000Mg...

Si tu ne vois pas de différence, c'est peut-être parceque tu es en forme a la base

Oui c'est vrai

Mais bon, ptet qu'on peut etre encore plus en forme!