On est d'accord pour Body Fab,
Il a grandement amélioré son style d'écriture en 1 an et il est devenu intéressant à lire, à 17 ans c'est un exploit
J'ai vu Pos exécuter quelques mouvements, une première remarque positive, il est fort putain !
J'ai remarqué que lors du tirage dorsaux à la poulie haute, tu ne cambrais pas ton dos en fin de mouvement mais le voutais un peu, c'est charactéristique de nombreux pratiquants, en voutant, même légèrement, tu ne met plus qu'un léger stress sur le bas des muscles grand-dorsaux
le haut ne travaille plus, mais tu peux néanmoins développer ta force en faisant intervenir d'autres muscles, tes mouvements sont tout en puissance, un peu comme le décrit Fab, ce qui n'est pas un reproche, tu as ta technique tout simplement,
notre soucis à nous les tepu en peusli c'est de cibler sur une certaine zone et pas de réaliser une performance, dés qu'on mélange les deux on n'obtient plus les résultats souhaités,
Comme toi tu ne cherches pas le volume musculaire, enfin, pas au-delà d'une certaine limite, tu sais certainement ce que tu as à faire
Fred avant insultait tout ceux qui faisait pas du SDT très lourd, et maintenant c'est ceux qui ne s'entrainent pas à BW... Quand il se sera bien flingué les genoux avec les pistols, il va retourner sa veste dans quelle sens après ?
Peu importe qu'il passe du lourd au léger ou du Body au fonctionnel,
c'est dans la formulation de ses idées qu'il se met à dos plusieurs membres dont moi, déja, rien que le fait de lire "la fonction précède la forme !" avec ce point d'exclamation qui énerve parce qu'on sait qu'il ne va pas suggérer mais imposer, d'ou le problème de la formulation, on essaie d'avoir des idées complémentaires ici, pas d'imposer une méthode
Moi j'ai plaisir a caser mes "sensations" et mes mouvements d'iso dans un sujet ou l'on va imposer la force et les mouvements de base, l'overload, machin patin, couffin comme la seule et unique possibilité de faire de la masse
Depuis que je viens sur Smart, je ne cesse de me remettre en question, pourquoi ? parce que je vois tous les jours des approches différentes de celle que j'avais à l'époque et ça force à se poser des questions, surtout quand sa progression ralenti ou qu'on passe soudainement par des caps de stagnation, par de petites régression sans savoir comment adapter son entraînement et sa diète pour pallier ces désagréments le plus rapidement possible, c'est pour ça que :
Certains n'en sortent pas grandis, dans le genre acharnement à plusieurs, c'était un modèle du genre. Mais bon comme je ne veux pas être "Obèse Musculaire TM" j'ai qu'a fermer ma geule ... Ca va bientôt être une voix, un cerveau, des muscles ici ...
Non, au contraire on en sort grandi parce que l'on a combattu la pensée unique !
L'obésité muqsculaire décrite par Texier et Fred n'existe pas chez nous les naturels, vous prenez Jeriko, qui est l'un des athlètes les plus polyvalent du forum, je ne le vois pas obèse mais plutot super fonctionnel et nullement handicapé par ses muscles, si il faut régresser au point d'avoir les muscles juste suffisants pour aller au pain et prendre un bus pour aller au boulot et rentrer chez soi le soir, et bien on a qu'a rester sédentaire,
C'est pour ça qu'on te demande de faire tout sauf de fermer ta gueule Hervé D, tu as des choses à dire comme nous tous, tout dépendra simplement de quelle façon tu formuleras tes idées, c'est valable pour moi, pour Body et pour tout le monde, si tu commences toutes tes phrases par "il faut faire" et que tu la fini par un point d'exclamation tu t'attireras la foudre parce que tout le monde sait que la vérité universelle, en muscu commme dans tous les autres sports de fonte, n'existe pas, en tout cas pas encore à l'heure actuelle, on en est encore au stade de se poser beaucoup de questions