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Voilà je viens poster ici une image tirée d'une brochure récupérée chez mon médecin.

Qu'en pensez vous ?

La facon dont s'exercent les forces est plus importante que le poids.

Si les disques sont compressés de facon linéaire, ils souffreront moins qu'en cisaillement par exemple.

Oui c'est vrai.

pour moi ya un soucis entre la 4 et la 6 ...
comme Maximus je pense que ces chiffres ne veulent rien dire tels quels. La colonne est un amortisseur, elle est faite pour ca, mais pour qu'elle joue son role il faut lui garder sa posture naturelle (syphose et lardose, le fameux S) qui permet d'"evacuer" l'energie qu'elle supporte.

on pourrait penser qu'il y a un soucis entre la 4 et la 6 mais Jones qui a écrit plusieurs livres sur la réhabilitation de la colonne affirme que la position 6 est moins dangereuse, du fait que les disques sont espacés !

D'ailleurs il conseillait le SDT dos rond (cependant, pour avoir essayé du sdt dos rond en étant surélevé je conseille ca à personne )

C'est un gros con ce Jones de conseiller des trucs pareil!

Bizarre le 740 kg quand le gars est assis ?

N'importe quoi ce schéma...

Si on tient compte du fait que la cambrure naturelle n'est plus respectée sur le n°3, je veux bien croire que les contraintes qui s'exercent sont bien plus importantes sur quelques disques.

Robby1, à l'aide

Vincent a écrit:on pourrait penser qu'il y a un soucis entre la 4 et la 6 mais Jones qui a écrit plusieurs livres sur la réhabilitation de la colonne affirme que la position 6 est moins dangereuse, du fait que les disques sont espacés !

D'ailleurs il conseillait le SDT dos rond (cependant, pour avoir essayé du sdt dos rond en étant surélevé je conseille ca à personne )

Un sacré con ce Jones.

Si le mec voulait espacer ses disques, il n'a que se suspendre a la barre fixe par les mains ou les pieds.

Dos rond, tu chasses le noyau vers l'arrière. La Hernie n'est plus très loin après suivant la charge.

Body tu dis que des conneries

Ce schéma me parait beaucoup mieux!

Ouais ce shéma là est bien mieux.

ha bô schéma !
Body, prends de bonnes notes

once again

en fait comme deja dit, apparemment le probleme n'est pas la force exercée sur les disques en elle meme, mais la facon dont elle est exercée : RESPECTER LES COURBURES PHYSIOLOGIQUES!!!!

Une belle daube ta brochure.

Bon.
Disparition !

Voilà je viens poster ici une image tirée d'une brochure récupérée chez mon médecin.

Y'a pas comme un problème là ?

C'était un dermato ou un psychiatre?

ou un HITER ?

Un cabinet de généralistes en fait.

Il y a quelques semaines je suis allé un medecin generaliste (je voulais m'inscrire en salle), il m'a sorti son speech anti muscu "la muscu c'est de la gonflete (hihi), c'est des efforts faits sans respirer (youplaboum), il faut en faire un petit peu mais seulement en complement d'un autre sport, d'ailleurs c'est pas un sport ", j'ai pas osé lui demander si c'est parceque c'était une crevette qu'il disait ça .

D'autre part je le répète mais il ne m'a pas fait faire de radio du dos , ni mis en garde pour celui ci sur les postures a eviter, même pas une explication simplifiée, rien, y'en a qui font mal leur boulot .

Jampol a écrit:y'en a qui font mal leur boulot .

Au contraire, quand tu seras pété de partout tu deviendras un bon client !

en tout cas il nous a bacher direc'
chapeau mr locher!
il t'as fais quoi polo alors ?
t'as payè une 20aine d'euros,surment patientè un bon moment ,fais du trajet aller retour, pour entendre un ptit mec cracher sa vision de la muscu
t'as eu le ballon qui se gonfle et degonfle autour du bras avec un marmonenemnt rassurant? "hum gngngng ouè gngng.4 gngng.tensiongngngng ca va!"
moi quand j'etais jeune ,y'avait un doc africain dans la cambrousse de mes parents,bin il faisait jamais payer si c'etait pour faire un bilan avant de s'inscrire dans un truc de sport ,meme en muscu.
doit pas y'en avoir des tonnes des comme ca dans nos contlèes

Ca va j'ai payé que le ticket moderateur genre 5 € et c'est a 1 minute de chez moi, bon au moins si je meurs sous une barre l'assurance payera mes funerailles .