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Salut tout le monde,
voila je me posais une question, en general je vais a la salle directement apres le boulot, donc si je veux profiter d'un shake post et pré training de prot, je dois le preparer le matin chez ou le soir d'avant.
Or, en lisant une notice sur une boite de prot, j'ai vu qu'il fallait consommer le shake dans les 20 minutes ..

En general je fais mon shake et je le verse dans une bouteille basique de 50 cl, inutile de dire qu'il est tres dur de reutiliser la bouteille, les prots laissent des residus qui puent ... ce qui me fait effectivement penser a une mauvaise conservation ..

Qu'en pensez vous ?

Pourquoi tu ne fous pas la poudre dans la bouteille, et tu mets l'eau au dernier moment !

C'est meilleur quand ça fermente un peu Body, sauf pour l'haleine...

Fred a écrit:C'est meilleur quand ça fermente un peu

C'est vrai ca ?

Body a écrit:Pourquoi tu ne fous pas la poudre dans la bouteille, et tu mets l'eau au dernier moment !

Parce que dans la bouteille la prot se melange beaucoup moins bien que dans un shaker (bizarrement) et que je me vois mal me ramener avec mon shaker la bas ..

Matou a écrit:

Fred a écrit:C'est meilleur quand ça fermente un peu

C'est vrai ca ?

Ouais, entièrement vrai.

Faut laisser fermenter une semaine, pour faire le plein de prots et de levures, riches en vit B12!

Fred a écrit:

Matou a écrit:

Fred a écrit:C'est meilleur quand ça fermente un peu

C'est vrai ca ?

Ouais, entièrement vrai.

Faut laisser fermenter une semaine, pour faire le plein de prots et de levures, riches en vit B12!

et servir le tout dans un slip d'apres training qu'on a laissé dans un bocal fermé pendant 3 semaines, pour faire le plein de testosterone 100 % naturelle d'homme.

Fred a écrit:

Matou a écrit:

Fred a écrit:C'est meilleur quand ça fermente un peu

C'est vrai ca ?

Ouais, entièrement vrai.

Faut laisser fermenter une semaine, pour faire le plein de prots et de levures, riches en vit B12!

ti ti foutrer pas de mon cake toi ?

Les gros gros gores. Perso (quand je bouffais encore des prot'), j'avais carrément une bouteille avec lait en poudre/prot dedans. Paf t'ajoutes de l'eau, dégueux pour dégueux tu t'en fous. Une fois fini tu rinces un coup, tu remplis d'eau et le soir tu laisses tremper avec un peu d'eau chaude (oublie pas de rincer le bouchon!) et le lendemain c'est nickel.
Maintenant si le mélange est déjà fait, je dirais maximum une journée et encore, au frais. Au fond du sac de sport, le lendemain tu peux balancer la bouteille à la poubelle sans passer par la case "j'ouvre pour renifler"