Eikichi Onizuka a écrit:je privilegie les etudes, ensuite la muscu et le permis, faut me comprendre j'ai pas 1 objectif mais 3 donc cette année sa va etre sérré, d'ou l'utilisation potentielle de produits pour avoir la forme
Je pense pas que la solution reside dans les drogues, car la cafeine en est une. Ca risque d'atteindre ton moral à la longue et de repousser la fatigue jusqu'au point où elle te tombera dessus d'un seul coup, et là ca peut faire mal.
En plus, la cafeine, pour ce que j'en connais (un expresso avant la muscu et je casse tout à la salle) ca apporte un benefice un moment puis apres, dès que tu y es accoutumé, ca n'apporte plus grand chose à part eventuellement des effets negatifs (anxiété, fatigue chronique...).
Moi j'arrive à "cycler", voir carrement à l'utiliser que tres ponctuellement quand tout est au top pour etre "over the top"
. Mais ca ne m'a pas été possible tout de suite. Mes 2 premieres années de muscu je me suis un peu foutu dedans ...
Si tu dois tout faire, je serais tenté de te dire : fais de ton mieux, donne ton à 90% sur le long terme plutot qu'à 110% sur une periode puis apres à 50% parce que tu auras craqué. Trouve un equilibre, pas la peine d'aller à la salle tous les jours 2h. 4x40min du lundi au vendredi, week end off, c'est toujours mieux que 2h un jour, puis plus rien pendant 10 jours.
Par contre, pour le conseil sur la vit C, fonce !
Je crois que c'est Gromit qui l'avait conseillé le soir au couché, moi ca marche bien, je me reveille bien en forme. Globablement, une bonne vit C c'est toujours utile, plus que des fat burners