Le mécanisme de la faim
Posté: 13/12/2007 14h33
Kurg a filé ce lien :
J'ai trouvé ce site tout à fait pertinent, tout est construit autour du mécanisme de la faim et des perceptions.
Ca fait quelques temps que je m'étonne de la faim. La nature fait vraiment bien les choses.
Quand tu es déhydraté, la soif t'obsède et tu te pousserrais à boire les flaques si il le fallait.
Quand tu as faim, c'est pareil, tout se met en place pour te faire manger.
Elle te réveille la nuit si il le faut
Et je dirais même plus, la faim te dit presque quoi manger
Tu as envie de fromage, de viande, de poisson, des graisses, des fruits, de manger léger ou lourd ....tes envies t'orientent pour répondre au besoin.
Pourquoi plus une banane que des oeufs ?
Pourquoi des glucides le matin ?
Pourquoi plus ci que ça ...
Tu fais une pause dans une séance de sport : tu n'auras jamais envie de manger un steak ! par contre, une banane, des raisins secs oui
Tant qu'on reste sur des produits alimentaires de base peu raffinés, la nature nous donne un formidable moyen de faire tout ce que nous avons à faire.
Après elle se heurte aux contraintes de notre vie : se lever pour bosser, manger à telle heure parceque c'est l'heure de tout le monde ....etc
Et c'est dommage, on brode, on perturbe une pendule vraiment bien réglée
Et ça peut-être même au titre du culturisme, à manger en avance, à utiliser des substituts de repas, à vouloir récupérer plus vite pour faire plus.
J'ai trouvé ce site tout à fait pertinent, tout est construit autour du mécanisme de la faim et des perceptions.
Ca fait quelques temps que je m'étonne de la faim. La nature fait vraiment bien les choses.
Quand tu es déhydraté, la soif t'obsède et tu te pousserrais à boire les flaques si il le fallait.
Quand tu as faim, c'est pareil, tout se met en place pour te faire manger.
Elle te réveille la nuit si il le faut
Et je dirais même plus, la faim te dit presque quoi manger
Tu as envie de fromage, de viande, de poisson, des graisses, des fruits, de manger léger ou lourd ....tes envies t'orientent pour répondre au besoin.
Pourquoi plus une banane que des oeufs ?
Pourquoi des glucides le matin ?
Pourquoi plus ci que ça ...
Tu fais une pause dans une séance de sport : tu n'auras jamais envie de manger un steak ! par contre, une banane, des raisins secs oui
Tant qu'on reste sur des produits alimentaires de base peu raffinés, la nature nous donne un formidable moyen de faire tout ce que nous avons à faire.
Après elle se heurte aux contraintes de notre vie : se lever pour bosser, manger à telle heure parceque c'est l'heure de tout le monde ....etc
Et c'est dommage, on brode, on perturbe une pendule vraiment bien réglée
Et ça peut-être même au titre du culturisme, à manger en avance, à utiliser des substituts de repas, à vouloir récupérer plus vite pour faire plus.