Posté: 10/12/2008 15h49Pour avoir testé je péfére le No Xplode : gain en force, et un speed de malade.
J'ai essayé le v12 aussi : de la merde.
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Suppléments alimentaires pour la musculation : lesquels et comment ?
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Posté: 10/12/2008 15h49Posté: 10/12/2008 17h45Je teste un combo bcaa- arginine avant training pour l'instant un petit mieux sur la durée mais pas en force cependant je suis sous dosé volontairement.
Posté: 10/12/2008 23h13Nfi a écrit:J'ai essayé le fist lundi, ça m'a rien fais
J'avais lu trop vite
Posté: 11/12/2008 00h31Jimmy a écrit:Nfi a écrit:J'ai essayé le fist lundi, ça m'a rien fais
J'avais lu trop vite
Posté: 11/12/2008 01h19
Posté: 11/12/2008 04h31
Re: Suppléments. Ou, quoi, comment ?
Posté: 11/12/2008 22h52Vitamin D status and the risk of lung cancer: a cohort study in Finland.
In conclusion, although there was no overall association between vitamin D and lung cancer risk, women and young participants with a higher level of vitamin D were observed to have a lower lung cancer risk. Although experimental data support the suppressing effect of vitamin D on the development of lung cancer, large epidemiologic studies from different populations with repeated measurements of vitamin D are warranted to confirm this finding.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18984659
In conclusion, although there was no overall association between vitamin D and lung cancer risk, women and young participants with a higher level of vitamin D were observed to have a lower lung cancer risk. Although experimental data support the suppressing effect of vitamin D on the development of lung cancer, large epidemiologic studies from different populations with repeated measurements of vitamin D are warranted to confirm this finding.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18984659
Re: Suppléments. Ou, quoi, comment ?
Posté: 11/12/2008 22h53Vitamin D Status and its Relationship to Body Fat, Final Height, and Peak Bone Mass in Young Women.
Unexpectedly, there was a positive correlation between 25OHD levels and height.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18984659
Il est possible qu'un manque de vitamine D ait un impact négatif sur la croissance (en dehors de la masse osseuse).
Unexpectedly, there was a positive correlation between 25OHD levels and height.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18984659
Il est possible qu'un manque de vitamine D ait un impact négatif sur la croissance (en dehors de la masse osseuse).
Posté: 11/12/2008 22h57L'arginine en pharmacie, ca revient cher ou pas ? Ca vaut vraiment le coup ( Gromit ? ) ?
Posté: 11/12/2008 23h03Gromitamine a écrit:Il est possible qu'un manque de vitamine D ait un impact négatif sur le bench (en dehors de la génétique).
Posté: 11/12/2008 23h05Dans quel but?
Re: Suppléments. Ou, quoi, comment ?
Posté: 11/12/2008 23h06Vitamin D status of females in an elite gymnastics program.
Eighteen female gymnasts aged 10-17 years were assessed for vitamin D status (serum 25[OH]D) and dietary calcium intake
Fifteen were found to have levels below current recommended guidelines for optimal bone health (<75 nmol/L). Six had vitamin D levels below 50 nmol/L. Thirteen of the gymnasts also had daily dietary calcium intakes below the daily recommended intake for their age.
Gymnasts and possibly other indoor athletes should be carefully reviewed for vitamin D and calcium status.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18332692
Eighteen female gymnasts aged 10-17 years were assessed for vitamin D status (serum 25[OH]D) and dietary calcium intake
Fifteen were found to have levels below current recommended guidelines for optimal bone health (<75 nmol/L). Six had vitamin D levels below 50 nmol/L. Thirteen of the gymnasts also had daily dietary calcium intakes below the daily recommended intake for their age.
Gymnasts and possibly other indoor athletes should be carefully reviewed for vitamin D and calcium status.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18332692
Re: Suppléments. Ou, quoi, comment ?
Posté: 11/12/2008 23h07Suburban clustering of vitamin D deficiency in Melbourne, Australia.
Vitamin D deficiency appears to be a growing health concern in Australia and may be more prevalent in younger women in Victoria than anticipated.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18364328
Vitamin D deficiency appears to be a growing health concern in Australia and may be more prevalent in younger women in Victoria than anticipated.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18364328
Posté: 11/12/2008 23h09Eighteen female gymnasts aged 10-17 years
C'est énervant tous ces "il est possible que" quand même.
Posté: 11/12/2008 23h14"should", "may", "appears", "possibly".
C'est plutôt bon signe dans une démarche scientifique. Surtout en nutrition où il est souvent difficile d'arriver à des certitudes absolues.
C'est plutôt bon signe dans une démarche scientifique. Surtout en nutrition où il est souvent difficile d'arriver à des certitudes absolues.
Posté: 11/12/2008 23h21Gromit a écrit:Dans quel but?
Pousser lourd, devenir énorme.
Posté: 11/12/2008 23h25Ça ne me semble pas un bon investissement.
Posté: 11/12/2008 23h30C'est plutôt pour les "secs" et pour avoir les bourses pleines aussi ...
Posté: 11/12/2008 23h30Et la créa ( j'ai pas vu d'intervention de te part dans l'autre post ) ?
Edit : C a d pour les 'secs' kurg ?
Edit : C a d pour les 'secs' kurg ?
Posté: 11/12/2008 23h38La créatine c'est un sujet trop épineux. Je n'ai pas envie d'intervenir dedans.
Posté: 11/12/2008 23h41Mais si mais si mets y un pieds !
tiens, lis ça :Edit : C a d pour les 'secs' kurg ?
Posté: 11/12/2008 23h44C'est surtout ça le problème:
Compte tenu des individualités biochimiques, il faut souvent prendre des doses très élevées d’arginine pour être sûr de constater des effets anabolisants. Ce qui limite fortement l’intérêt de cette substance.
Compte tenu des individualités biochimiques, il faut souvent prendre des doses très élevées d’arginine pour être sûr de constater des effets anabolisants. Ce qui limite fortement l’intérêt de cette substance.
Posté: 11/12/2008 23h45Cependant une étude menée à l’université de Turin a trouvé que des septuagénaires voyaient leur taux d’hormone de croissance multiplié par 3 après un supplément d’arginine.
Posté: 11/12/2008 23h48Ça va devenir ton supplément préféré si je comprends bien
Posté: 11/12/2008 23h49ça plus le sauna, et j'ai la GH gut dans trois semaines en fait je l'ai deja grace au nutella
en fait je l'ai deja grace au nutella Posté: 12/12/2008 11h41Où la trouver
Alimentation : chocolat, bière, cacahuètes, noix de cajou, orge, pois.
Le beurre de cacahuete j'y suis deja, je vais me mettre a la bibine et a moi la GH de Coleman
Epineux dans quel sens le débat sur la créa Gromit ?
Re: Suppléments. Ou, quoi, comment ?
Posté: 12/12/2008 19h49Acute pancreatitis possibly due to arginine use: a case report.
Recent studies have demonstrated that excessive doses of arginine induce necrotizing pancreatitis in rats. In this article, we report a 16-year-old male patient hospitalized in our clinic because of severe pain in upper abdomen, nausea and vomiting who was suspected to have arginine-induced acute pancreatitis.
Abstract: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15264124
Full text:
Recent studies have demonstrated that excessive doses of arginine induce necrotizing pancreatitis in rats. In this article, we report a 16-year-old male patient hospitalized in our clinic because of severe pain in upper abdomen, nausea and vomiting who was suspected to have arginine-induced acute pancreatitis.
Abstract: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15264124
Full text:
Posté: 12/12/2008 19h55Ouch, mieux vaut ne pas jouer avec son pancréas.
Posté: 12/12/2008 20h33Pierre C. a écrit:Epineux dans quel sens le débat sur la créa Gromit ?
Dans le sens où pour tirer des conclusions il faut connaître plus que les simples études sur la créatine elle-même et dans le sens où tout le monde a un avis bien arrêté sur le sujet donc ça ne m'intéresse pas d'en parler.
Posté: 12/12/2008 20h34Lopette !!! 
Sois assertif !! ( J'ai appris un mot aujourd'hui en entretien )
"Il faut etre assertif"
"Oui absolument" ( soyons assertif )
Sois assertif !! ( J'ai appris un mot aujourd'hui en entretien
)
"Il faut etre assertif"
"Oui absolument
" ( soyons assertif )Posté: 12/12/2008 22h17Excessive doses of basic amino acids such as ethionine, methionine and lysine are known to damage the rat pancreas.
Tu ne cites pas tout Gromit
Arginine has been used by millions of athletes over the past 20 years to enhance production of human growth hormone. The effects of arginine supplementation include increased fat burning and muscle building, enhanced immunity, and improvement in erectile function in men.
His weight was 75 kg and height 193 cm.
Une tige.
His drug interrogation revealed the use of 500 mg/day L-arginine and 10 mg/day zinc over five months, for the purpose of body building.
Un dingue !
EDIT : ah non j'ai lu trop vite "g" au lieu de "mg" (:idiot:) ça ne fait pas beaucoup en fait par rapport aux recommandations de 5 à 10 g/j
Posté: 12/12/2008 22h20J'ai voulu lancer un vent de panique.
Posté: 12/12/2008 22h28Eureka ! c'est à cause du zinc !In our patient, no biochemical change was found except increased serum and urine amylase. It may be because of the low dose of L-arginine, i.e. 500 mg/day. The effect of arginine is enhanced when combined with zinc (Zn). Zinc contributes to the proper functioning of a number of hormones, including growth and sex hormones.
...the pathophysiology may relate to the role of the pancreas in zinc excretion.
Ordure de Gromit tu voulais gâcher mon rêve...
Ai-je été suffisamment assersif ?
Posté: 12/12/2008 22h31Ton rêve de diarrhée?
Posté: 12/12/2008 22h33Pour la sèche ça doit marcher avec un bon litre de café et un jus d'orange !
Posté: 12/12/2008 22h36c'est dangereux de mélanger arginine+ zinc + dope ?
Posté: 12/12/2008 22h38Non ça annule tous les effets secondaires surtout si tu rajoutes de l'insuline, des anti inflammatoires et que tu arrêtes de boire de l'eau au profit des alcools forts...
RIP
RIP
Posté: 12/12/2008 22h41merci du conseil, je vais passer à 100iu d'insuline pré et post training
Posté: 12/12/2008 22h42Bon alors c'est quoi l'affaire ? A lire les études, on dirait que ca te fait devenir énorme et sec, et pourtant Gromit tu dis que ca vaut pas le coup...
Tu veux pas qu'on decouvre ton secret de la masse ultime ?
Tu veux pas qu'on decouvre ton secret de la masse ultime ?
Posté: 12/12/2008 22h42Kurganian a écrit:Ai-je été suffisamment assersif ?