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Maxoo a écrit:

Garfield a écrit:

Looping a écrit:+1 quoique NM va ressortir son zma.

et en 1600 gélules en plus !!

Est il bien dosé?
Si oui c'est pas mal car c'est chiant de devoir acheter tout les ingrédients separements

En sachant que la compo est du magnésium aspartate et du zinc (aspartate aussi?), le nouveau ZMA de NM en 1600 gélules me parait bon non? Et au niveau de la qualité, du zinc et du magnésium de bonne qualité? ou c'est un vrai plus d'acheter ça séparément?

Par contre, j'arrive pas a savoir si la quantité (2 gélules) par jour est convenable ou si c'est trop faible? Au niveau du zinc se sera 5mg en-dessous de ce que Julien préconise (voir page 1 du topic), mais au niveau du magnésium? 550mg nous suffirait pour la journée?

Dernièrement j'ai eu un problème avec un complément acheté sur vitacost, je les ais contacté et ils vont me renvoyer le complément en question mais il faut quand même payer des frais or depuis la dernière fois mon numéro de carte bancaire / expiration ont changé.

La personne qui gère mon cas m'a demandé ces infos par email mais ca ne me parait pas être une bonne idée de donner ces infos par mail, ma question est de savoir si on peut donner ces infos par téléphone ou si ca n'est pas une bonne idée la aussi ?

La dernière fois que j'ai du envoyer un numéro de carte bleue (électronique, donc à usage unique quand même, avec le vrai je ne le ferai pas !!!), je l'ai coupé en 3 et envoyé 3 emails différents. Ça ne vaut pas un bon cryptage mais comme on n'échange pas le code de la valise nucléaire, ça peut aller....

le mg plus tu le prends d un coup moins tu le fixes, te prends pas la tete à 50mg près.

Total HS et double post:
spéciale dédicace à julien.




la dernière.
merci.

bonjour a tous,

Ne voulant pas créer un nouveau post je profite donc de celui la.

Je cherche à commander de la Whey ( au moin 5kg) + des Omega 3.

Pour la Whey j'utilisais l'impact whey de MP mais je viens de lire que chez eux la qualitée n'est pas top.

Donc quelle Whey chosir?

Et ou se procurer des omega 3 ? en gelule ou sous forme liquide ?

pour les omégas 3 viewtopic.php?f=4&t=12123

pour la prot, le forum est partenaire de la marque peak

Pour les omega je pense m'orienter vers ça:

http://www.MP.com/uk/products/omega_3_liquid

Et pour la Whey je cherche toujours...

tu cherches le moins cher possible ?

attention aux surprises

J'aimerais bien avoir environ entre 4 et 5 kg pour 70 euros avec frais de port.

Parfum,j'ai déja essayer chez eux j'avais pris 4kg je crois au gout neutre impossible a avaler tellement c'est horrible le gout et la dissolution médiocre je préfére éviter leur whey

On comprend que tu préfères manger du soja et des édulcorants à gogo avec ta whey ( de mauvaise qualité )

Pourtant je suis pas difficile mais la c'était trop abusé...

Non tu comprends pas, je cherche une autre Whey

Non tu comprends pas, je cherche une autre Whey

De qualité moindre alors ?

d'une meilleur qualitée que MP mais plus facile à avaler que nutri.

Vous en pensez quoi de instant whey?

et pourquoi pas peak?

Silver laquelle des whey me conseille tu de chez peak?

Sinon des avis sur ça de chez peak?

je te conseille la whey fusion

sauf qu une bonne whey ca se mache et c est pas facile à avaler et surtout que cela mousse

Gromit a écrit:Ce n'est pas ce que montrent les études.
Des doses orales sont suffisantes dans beaucoup de cas, à condition qu'elles soient suffisamment importantes.
En général on commence par des injections puis on maintient avec des doses orales.

Cette jeune femme végétalienne confirme la supplémentation de la B12 par intramusculaire et orale ("sublinguale" qui contourne le système disgestif ->vidéo récente):
http://www.youtube.com/watch?v=otm4enlf ... re=related
Il semble que l’on soit tous en risque de carence( plus aux US en tout cas) et la détection d’une carence est rarement conduite dans les règles, d’après ce qu’elle dit.

j'ai une question pour julien à propos de malate de magnésium, dans la nutrition de la force , tu dis que le malate peut être utiliser pour l'équilibre acido basique avec le citrate, j'utilise actuellement du citrate ( magnésium , zinc ... ) et je voulais savoir si le malate est aussi intéressant pour son assimilation et pour son effets alcalin que le citrate ( pour le magnésium) ?

Juste pour infos je suis passé à la whey myofusion, et bien c'est la meilleure whey que j'ai jamais gouté et aucune douleur à l'estomac ni autres, avec du lait c'est meilleur que le milkshake du mcdo.
Après un bout de temps sur ON je passé à myofusion j'ai pris le parfum chocolat pour infos.

Myofusion est excellente ouais
Intrapro est aussi bien (meilleure compo, les gouts sont kif kif, un peu plus cher aussi) ; mais le choix des goûts est limité.

Pour ceux qui voudraient commander aux US ou qui habitent le canada, il y a Ultimate Peptide Whey de Xtreme Formulations qui reçoit de bons avis. (je ne parle que de leur whey, l'autre est une merde)

Bonjours je vous écris pour avoir des renseignement sur mass hardcore de nutriwtreme.Est ce que quelqu'un l'a deja utilisé?
Pour 100g: 40g de proteine
46g de glucide
3 de lipide.
Je ne mange pas beaucoup et je stagne un petit peu c'est pour cela que l'on m'a conseillé ceci.

Malto, fructose, soja...

renseignez vous un peu !

[message édité par la modération en raison de son caractère un peu trop publicitaire.]

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Teneur en nutriments par 100gr.:
• Calories: 379.34 kcal.
• Protides: 40gr.
• Glucides: 46.60gr.
• Lipides: 3.66gr.

Voila ce que j'ai trouvé sur le site de olympus.J'ai essayé a me renseigner mais j'ai pense que des personnes experimentés pouvaient m'éclaissir

dani a écrit:Mass Hardcore est une protéine

Ceci est un mensonge d'après la composition que tu as postée.

C'est quoi ce baratin de vendeur de tapis ?

Bonjour dani,

Si vous stagnez car vous ne mangez pas assez, essayer de manger plus.

omg la phrase!!!

amen

martino a écrit:omg la phrase!!!

amen

Merci martino. C'est un métier.



(ma réponse était dans sa question )

Bonjour à tous

Suite à la lecture de l'article sur la créatine, je prends quotidiennement 4g de monohydrate
Ayant acheté la version poudre, voilà comment je procède :
je pèse les 4g que je mets dans une petite bouteille d'eau de 25cl
et je la bois par petite gorgées avec mes 4 repas principaux, tout au long de la journée

y-a-t-il un problème à procéder ainsi ? car c'est impossible de peser 1g à la fois sur ma balance
la molécule reste toujours aussi efficace même si la boisson est préparée le matin pour la journée ?

merci

Enfaite j ai trouvé tout ça sur le site et le vendeur du magasin me l'a conseillé.PEnsez vous que ça peux m aider?

DavidL a écrit:y-a-t-il un problème à procéder ainsi ?

Oui, il ne faut pas laisser le créatine barbotter dans l'eau.

DavidL a écrit: car c'est impossible de peser 1g à la fois sur ma balance

Tu pèses bien 4 g ? Alors tu prends 4 g et tu divises en 4 ensuite.... il n'y a pas besoin d'une précision au microgramme.

DavidL a écrit:la molécule reste toujours aussi efficace même si la boisson est préparée le matin pour la journée ?

Cf ma première réponse : non.

Merci pour cette réponse rapide

Le plus simple c'est de regarder combien 1 g de créatine prend de place dansune petite cuillère, et de prendre ça à chaque fois. Comme je disais, pas beson d'être précis précis.... et le plus pratique c'est de prendre directement la créatine de la petite cuillère à la bouche. Et un peu d'eau par dessus pour faire passer.

Oui, il ne faut pas laisser le créatine barbotter dans l'eau.

Il faut plusieurs jours avant que la décomposition de la créatine en créatinine ne devienne problématique, on peut très bien se préparer sa créatine le matin pour une consommation dans la journée.

Plus d'infos ici: