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Re: Suppléments. Ou, quoi, comment ?

MessagePosté: 01/10/2008 21h16
par Jm O
Un apport excessif de vitamine D entraîne une hypervitaminose se traduisant par :

des signes généraux et digestifs : fatigue, anorexie, vomissements, diarrhée, céphalées
une hypercalcémie pouvant inhiber la croissance pendant plusieurs mois
des signes rénaux : polyurie, polydipsie, nocturie, protéinurie
des signes cardiovasculaires : hypertension, calcifications artérielles.


Et puis, il existe la D2, la D3, colécalciférol,

Le calcitriol intervient dans la maturation et la différenciation des mononucléaires, des kératinocytes et dans la production de lymphokine. Il pourrait inhiber certaines proliférations cellulaires.

Le calcipotriol, dérivé du calcitriol, a relativement peu d'effets de type vitamine D sur le métabolisme calcique mais il inhibe la prolifération des kératinocytes et permet leur différenciation. Il est utilisé en traitement local du psoriasis.


Ca m'a l'air simple tout ça :idiot:

MessagePosté: 01/10/2008 21h34
par Invite
Faut suivre Jm. :D
J'ai expliqué pour la D2/D3 un peu plus tôt. C'est de la D3 qu'il faut prendre.

Pour faire une hypervitaminose D il faut déjà avoir un taux sanguin au-dessus de la normale.

Re: Suppléments. Ou, quoi, comment ?

MessagePosté: 01/10/2008 21h40
par Jm O
1 oeuf apporte 2000 microgr.
4000 IU = 100 micorgr

???

source
Le STEROGYL* gouttes, qui contient 400 UI de vitamine D2 par goutte, soit 10 mg, est le médicament le plus utilisé pour la prévention du rachitisme chez le nourrisson et le jeune enfant (saisons non ensoleillées) à la posologie d'environ 4 gouttes par jour.

La spécialité ZYMA D*, solution buvable contient 300 UI de vitamine D3, colécalciférol (qui s'écrit aussi cholécalciférol) par goutte.

La prescription de faibles doses, 500 à 1000 UI par jour, aux personnes âgées pourrait peut-être ralentir la progression de l'ostéoporose.


ha oui désolé, j'ai pas tout suivi, pour l'instant, je suivais en travers, j'avoue. .. :)

MessagePosté: 01/10/2008 21h46
par Jean-Calude
Ouch avec tous les oeufs que je me tape je suis à 240 000 IU mini par jour. :eek: :idiot:

MessagePosté: 01/10/2008 21h46
par Patrice N.
:eek: :eek: :eek:

MessagePosté: 01/10/2008 21h47
par Jean-Calude
Dopé à l'insu de mon plein gré. :idiot:

Re: Suppléments. Ou, quoi, comment ?

MessagePosté: 01/10/2008 21h48
par Jm O
ici
oin a 100g d'oeuf donne 40 UI : super la fiabilité des données :cool:

MessagePosté: 01/10/2008 21h49
par Patrice N.
Voilà les ravages de l'alcool... :idiot:

Re: Suppléments. Ou, quoi, comment ?

MessagePosté: 01/10/2008 21h50
par Jm O
et ici
100g oeuf donne 1,5 microgr !

MessagePosté: 01/10/2008 21h51
par Patrice N.
Tu te fais un peu chier ce soir Jmorroides :idiot:

MessagePosté: 01/10/2008 21h54
par Invite
En moyenne pour un œuf c'est entre 15 et 30IU.

MessagePosté: 01/10/2008 21h56
par Patrice N.
faudrait une centaine d'œufs par jour quoi ! surtout les jaunes :idiot:

MessagePosté: 01/10/2008 21h56
par Invite
Oui, au fait, pourquoi tu nous mets toutes ces merdes sur le sujet Jm?
:idiot:

MessagePosté: 01/10/2008 22h11
par Alan
Me posais une question, mais vais pas faire un topic pour ca :
c'est quoi dans le lait qui est pas bon et qui fait qu'avec de grosses quantités on est plus exposé aux cancers et tout ça ? La protéine ? les graisses ? le lait en lui même ?

MessagePosté: 01/10/2008 22h16
par Jm O
Gromit a écrit:Oui, au fait, pourquoi tu nous mets toutes ces merdes sur le sujet Jm?
:idiot:

Je réfléchis à voix haute avec la bière de ce soir :idiot:

MessagePosté: 01/10/2008 22h28
par Simon
JCay style :idiot:

MessagePosté: 01/10/2008 22h36
par Rudy
Nfi a écrit:Me posais une question, mais vais pas faire un topic pour ca :
c'est quoi dans le lait qui est pas bon et qui fait qu'avec de grosses quantités on est plus exposé aux cancers et tout ça ? La protéine ? les graisses ? le lait en lui même ?


Les facteurs de croissances surtout.

Re: Suppléments. Ou, quoi, comment ?

MessagePosté: 01/10/2008 22h39
par Jimmy

Les laitages sont soupçonnés depuis près de 20 ans de favoriser le cancer de la prostate, ce n'est donc pas nouveau. Si le public n'en entend pas parler, à votre avis, quelle en est la raison ?
L'étude française citée a mis l'accent sur les yaourts qui sont aujourd'hui les laitages les plus consommés en France. Mais le problème est inhérent à tous les laitages. Les hypothèses passent par la suppression de la forme active de la vitamine D à cause de l'afflux de calcium. Or la vitamine D est anti-cancer. Aussi, les laitages apportent des hormones (estrogènes) et des facteurs de croissance (IGF-I) ce qui expliquerait que les cancers qui leur sont associés soient plus agressifs.

Cherche un peu sur le forum si tu veux plus d'infos, y'a au moins 200000 posts sur les laitages

MessagePosté: 01/10/2008 23h33
par Jm O
Nfi a écrit:Héhé l'objectif, l'énormité :cool:

La finesse de ton post m'a bien fait marrer, en plein milieu de la guerre scientifique des suppléments en page 9 :D

Re: Suppléments. Ou, quoi, comment ?

MessagePosté: 02/10/2008 06h23
par Invite
Jm O a écrit:Bon si c'est riche-Gromit qui paye nos dosages, alors on peut faire des analyses sponsorisées par GrosSmartMit :p


Je te propose un truc:

Tu fais ta prise de sang entre début Novembre et début Avril.
Si elle ressort normale (>40ng/mL ou >100nmol/L), je te rembourse 30 euros!
:D

MessagePosté: 02/10/2008 08h36
par Patrice N.
:eek:

MessagePosté: 02/10/2008 08h56
par Invite
Kurg, tu crois qu'on peut organiser une prise de sang groupée?
:idiot:

Re: Suppléments. Ou, quoi, comment ?

MessagePosté: 02/10/2008 09h42
par Plasma
Gromit a écrit:Je te propose un truc:

Tu fais ta prise de sang entre début Novembre et début Avril.
Si elle ressort normale (>40ng/mL ou >100nmol/L), je te rembourse 30 euros!
:D

Ha ha ! JmO est foutu de claquer 150 Euros de cabine à bronzer dans l'espoir de te donner tort ! :p

MessagePosté: 02/10/2008 09h52
par Patrice N.
A ce prix là, perso, je préfèrerais que tu m'invites au mac Do, GromitamineD :idiot:

Re: Suppléments. Ou, quoi, comment ?

MessagePosté: 02/10/2008 10h54
par Lou
Plasma a écrit:
Gromit a écrit:Je te propose un truc:

Tu fais ta prise de sang entre début Novembre et début Avril.
Si elle ressort normale (>40ng/mL ou >100nmol/L), je te rembourse 30 euros!
:D

Ha ha ! JmO est foutu de claquer 150 Euros de cabine à bronzer dans l'espoir de te donner tort ! :p


Il peut toujours le faire c'est pas les bons UV a priori :D

Re: Suppléments. Ou, quoi, comment ?

MessagePosté: 02/10/2008 11h06
par Invite
T'es déjà obèse, t'en a pas besoin :D


Pour Chevynce:

Vitamin D receptor gene polymorphism: association with Crohn's disease susceptibility
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10896912

Risk factors for vitamin D deficiency in patients with Crohn's disease
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15235869

The frequency of vitamin D deficiency in adults with Crohn's disease
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12945007

Le problème c'est que comme tout le monde manque de vitamine D, c'est assez facile de trouver une corrélation entre le déficit et une maladie en particulier.
C'est pour ça qu'il y a une étude qui doit démarrer bientôt aux Etats-Unis sur des patients atteints de Crohn. Ils devraient recevoir entre 1000 et 5000IU par jour pendant au moins 6 mois avec évaluation de l'activité de la maladie, des marqueurs inflammatoires et bien sûr du taux de vitamine D et de la densité minérale osseuse.
Mais il faudra atteindre au moins un an pour les premiers résultats. Ce qui n'empêche pas de s'assurer de ne pas être en déficit d'ici là.

MessagePosté: 02/10/2008 17h45
par Alan
Jm O a écrit:
Nfi a écrit:Héhé l'objectif, l'énormité :cool:

La finesse de ton post m'a bien fait marrer, en plein milieu de la guerre scientifique des suppléments en page 9 :D


:D

Bon pour ceux qui s'interessent aux hydrates pendant la séance j'ai pris quelques kilos de ça que j'ai recu hier :



Je vais voir ce que ca donne sur plusieurs entrainements.
Par contre c'est un des moins chers sur le net mais il est assez dégueulasse, aucun arome, on dirait qu'on boit de la farine.

MessagePosté: 02/10/2008 18h27
par Romain R.
Il fait quel poids le pot ?

MessagePosté: 02/10/2008 18h30
par Rudy
Tu choisis.
Plus tu en achètes, moins c'est cher.
Le gout, tu vas t'y faire. Je prend le même. :D

MessagePosté: 02/10/2008 18h30
par Alan
C'est pas des pots aussi, c'est des sachets, mais tu choisis le poids, 1 kg, 2,5kg, 5kg, etc.

MessagePosté: 02/10/2008 18h31
par Romain R.
ok merci j'ai vu je trouvais pas l'info Image

Re: Suppléments. Ou, quoi, comment ?

MessagePosté: 02/10/2008 18h35
par Jm O
Gromit a écrit:
Jm O a écrit:Bon si c'est riche-Gromit qui paye nos dosages, alors on peut faire des analyses sponsorisées par GrosSmartMit :p


Je te propose un truc:

Tu fais ta prise de sang entre début Novembre et début Avril.
Si elle ressort normale (>40ng/mL ou >100nmol/L), je te rembourse 30 euros!
:D


Envoies moi 15€ d'accompte et ça marche :cool:
En plus, je dois un de ceux qui prend le plus la lumière (presque autant qu'un jardinier peuvent penser certains).
Et en plus, pour optimiser tes chances de pertes, je le ferais début novembre.
Bon A+, je vais aller me mettre à poil dans mon jardin là :D

Re: Suppléments. Ou, quoi, comment ?

MessagePosté: 02/10/2008 18h41
par Jm O
Dis donc cher Gromit, ta normalité est toute relative ;)
Je vais y réfléchir ...mais tu peux arrondir à la dizaine supérieure si tu souhaites faire un chèque d'accompte :p
Je te le renverrai si tu gagnes ton pari.

Re: Suppléments. Ou, quoi, comment ?

MessagePosté: 02/10/2008 18h43
par Invite
Nfi a écrit:C'est pas des pots aussi, c'est des sachets, mais tu choisis le poids, 1 kg, 2,5kg, 5kg, etc.


Tu peux choisir en pot aussi.



Jm O a écrit:Envoies moi 15€ d'accompte et ça marche :cool:
En plus, je dois un de ceux qui prend le plus la lumière (presque autant qu'un jardinier peuvent penser certains).
Et en plus, pour optimiser tes chances de pertes, je le ferais début novembre.
Bon A+, je vais aller me mettre à poil dans mon jardin là :D


Tu t'emmerdes pas toi!
Je te propose déjà un truc sympa, je vais pas encore te faire une avance! :D
Mais bon si tu triches, tu gâches le plaisir.
C'est un pari que j'ai jamais perdu pour l'instant :D

MessagePosté: 02/10/2008 18h45
par Jean-Calude
J'ai le même aussi NFi! Au bout de 3-4 séances ça devient neutre comme goût, mais avant faut s'accrocher! :D

Tu as pris la dosette de 37g avec? Tu comptes en mettre une ou plus?

Re: Suppléments. Ou, quoi, comment ?

MessagePosté: 02/10/2008 21h08
par Jm O
Le deal est à la hauteur de la normalité des taux anoncés :)
Et puis, personne ne te connait IRL ou je me trompe ???
Il me faut donc une preuve de ta bonne grâce :)

Re: Suppléments. Ou, quoi, comment ?

MessagePosté: 02/10/2008 21h11
par Jm O
La carence est définie par un taux de 25-hydroxyvitamine D inférieur à 75 nmol/l (30 ng/ml).

MessagePosté: 02/10/2008 21h21
par Alan
Jean-Calude a écrit:J'ai le même aussi NFi! Au bout de 3-4 séances ça devient neutre comme goût, mais avant faut s'accrocher! :D

Tu as pris la dosette de 37g avec? Tu comptes en mettre une ou plus?


Non j'ai rien pris, j'utilise mes dosettes de prots pour doser, en ayant pris soin de peser avec la balance. Je met 50g environ pour l'instant dans 700 - 800 ml d'eau.

Gromit : A oui t'as raison mais c'est un peu plus cher je crois.

MessagePosté: 02/10/2008 22h18
par Invite
Oui, un petit peu.
Mais on peut faire une première commande avec pot et la suite en sac, ça peut faciliter le stockage et l'utilisation.


Jm O, les normes ça dépend des labos et des sources. Tu as encore des labos Français qui te disent que tout va bien avec 20ng/mL... La norme que je donne c'est celle qui est considérée maintenant par les spécialistes comme étant celle qui permet de maintenir la santé, sans nécessairement avoir la protection maximale. C'est-à-dire qu'en dessous de cette valeur commencent à se manifester des signes (pas forcément ressentis) de déficit (par exemple des changements au niveau du remodelage osseux).

MessagePosté: 02/10/2008 22h43
par D. Billet
Gromit a écrit:Jm O, les normes ça dépend des labos et des sources. Tu as encore des labos Français qui te disent que tout va bien avec 20ng/mL... La norme que je donne c'est celle qui est considérée maintenant par les spécialistes comme étant celle qui permet de maintenir la santé, sans nécessairement avoir la protection maximale. C'est-à-dire qu'en dessous de cette valeur commencent à se manifester des signes (pas forcément ressentis) de déficit (par exemple des changements au niveau du remodelage osseux).


Apparemment pour la vitamine D suivant le laboratoire qui fait le test on peut arriver à des mesures complètement différentes....



Dans ce cas là quel est l'intérêt de faire tester son niveau de vitamine D si le test n'est pas fiable ?