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En tout cas ça fait plaisir pour une fois d'avoir un complément "bon" avec sa petite saveur orange chimique. Un peu trop fort par contre, on a le goût en bouche toute la journée après.

Et voilà! Tonton l'avait bien dit

On va pouvoir crever en paix

Salut à toi Grau mitte

Dis-moi, le Adam de Now-Foods, sa vitamine E est, je cite "from d-alpha Tocopheryl Succinate".

Bon ou pas bon ?



C'est le petit d avant l'alpha qui me taraude.

Moi c'est plutôt l'alpha qui me taraude.

D ou L, c'est relativement anecdotique dans le sens où les formes proposées sont généralement celles qui sont bio-compatibles. Tu trouveras rarement de l'acide-D-ascorbique en supplément.

Bref, concernant la vit E, je te conseille de relire les pages précédentes car Gromit vient juste de tout expliquer à ce sujet.

Pas bon parce que c'est de l'alpha seul.
Le d- ça désigne l'isomère naturel.

Même chose que les commentaires précédents pour ce produit qui contient beaucoup de bêta-carotène, pas assez de vitamine D (et sous forme moins active de D2), du cuivre, du manganèse et beaucoup de composés dans des concentrations "placebo".

Plasma a écrit:D ou L, c'est relativement anecdotique dans le sens où les formes proposées sont généralement celles qui sont bio-compatibles. Tu trouveras rarement de l'acide-D-ascorbique en supplément.

C'est vrai pour des suppléments très anciens et bien usés comme la vitamine C mais pour la vitamine E il faut faire attention, ce genre de produits existent encore, même si c'est de moins en moins.
C'est facile de tromper le consommateur sur une molécule comme la vitamine E qui possède 8 stéréoisomères. Sans parler des procédés d'estérification qui ajoutent à la confusion.

Merci beaucoup Gromit. Je demandais ça parce que j'ai une boîte de Adam en cours.

TourneBoules a écrit:on a le goût en bouche toute la journée après.

Ça oui, le goût de bite, ça reste.

Monsieur est connaisseur! (ou alors d'une grande souplesse)

Plasma a écrit:Bref, concernant la vit E, je te conseille de relire les pages précédentes car Gromit vient juste de tout expliquer à ce sujet.

J'avais tout lu, c'est pourquoi je m'étais permis de poser la question. Je n'ai pas vu mention de "d-alpha" dans les pages précédentes, ma question était légitime.

Vitamine D en 1 prise ??

Gromit l'a déjà dit faut suivre. Mais j'suis pas sur qu'il le conseillait.

Gromit a écrit:Il faut suivre!

petite question pour les connaiseurs, il faut prendre combien de goutes de ZymaD par jour ?

1 goutte = 300 U.I.
Or nous avons vu qu'il fallait en prendre entre 4000 et 10000 U.I./jour, mais sans prise de sang afin de contrôler le taux sanguin nous ne pouvons pas déduire la quantité necessaire exacte.
4000 U.I. sont donc conseillées, ce qui correspond à 13 gouttes/jour à prendre lors d'un repas qui si possible contient des lipides.

Merci TourneBoules d'avoir eu le courage de répondre!

Je rajoute que le dernier point n'est pas nécessaire avec le ZYMAD puisque c'est une préparation qui contient déjà des lipides dans les excipients.

merci TnB
, il y avait rien de precisé sur le nombre de UI par goutte

Sinon c'est vraiment immonde le gout du ZymaD

Moi j'aime !

Avec plaisir Gromit, je n'ai fait que retranscrire ce que tu as partagé avec nous.

Il fallait du courage pour répondre à une question dont la réponse se trouve un peu partout et plus particulièrement en première page

Qu'en est-il de la Vitamine D ?

messieurs les vitaminés désolé de vous interrompre

voilà je profite de ce topic supplémentation pour vous demander votre avis sur mon pré et post training

je prends mes BCAA 10min avant le training
et ma whey juste après mon training

sachant que mon entrainement ne dure qu'une heure jamais plus
serait-il mieux que je prenne ma whey avant ?

aussi je précise que m'entrainant le soir, je mange aussitôt en rentrant soit 1/2 après mon training

Mdg préconise pour une sénace courte la whey avant training.

Faut voir toi tu es comment en fin de training, encore frais ?

Sinon coupe la poire en deux : un peu vant un peu après ?
Faut quand même avouer que pour le moment la "scène" veut que l'on "encadre" un max la séance : avant/pendant/après + 1/2 après

heureusement qu'il faut pas faire pareil au pieux, t'imagine "chérie attend, arrête deux secondes et secoues plutôt le shaker et reprends ensuite..."

lol ^^

ouais je sais qu'en théorie comme tu dis c'est plus complex + les glucides pendant
mais franchement c'est chiant

donc je pensais essayer la whey avant mais dans ce cas mes BCAA je les prends quand ?

après le training je suis mort, c'est une heure, mais 1h intense

ok donc whey avant/ bcaas + sucre pendant/ whey apres + 1h apres oeuf + riz +100g de prot

attends le coup des BCAA pendant ou même après c'est la gerbe assuré

BCAA poudre activepower tu connais hein ^^

ahah tu t'es fait avoir !!!!

tu sais je les ai fait encapsuler, ben même comme ça j'avais des remontées !

Fini les bcaca !!!

Le B.A.BA les BCAA.

BCAA + WAXY pendant, le tarif, et on s'habitue, même quand c'est dégueux

Nfi a écrit:BCAA + WAXY pendant, le tarif, et on s'habitue, même quand c'est dégueux

+1
et encore c'est bon par rapport a d'autre choses

Fabien.s a écrit:

Nfi a écrit:BCAA + WAXY pendant, le tarif, et on s'habitue, même quand c'est dégueux

+1
et encore c'est bon par rapport a d'autre choses

Petit cochon va ...

alors là allez vous gratter bande d'anorexiques

je peux vous garantir que le mot "dégueu" est tombé en désuétude le jour où j'ai découvert les BCAA powder activepower

impa confirme

je confirme

Tip technique : si tu les prends avant, il suffit de les mélanger à un peu de smoothie banane-coco (marque : Innocent), ça passe tout seul. Et après hop le DC et paf la barre encastrée dans le plafond !

Et après hop le DC et paf la barre encastrée dans le plafond ! icon_cool.gif

heureusement que je prends pas de bcaas durant un calin...

ok plasma j'essairai

pour le moment je les prends avec du citron, comme me l'a conseillé Gromit pour essayer de mieux les dissoudre, parce que bonjour les grumeaux hein

nature les bcaa d'active power

Je pense que relire les 3 derniers messages de la 1er page serai bien, surtout pour fast

J'ai trouvé quelques études récentes qui semblent dire que la prise de doses assez importante de vitamine C n'a pratiquement aucun effet sur le rhume, alors que j'y croyais a fond