Forums SuperPhysique

Je poste ici car je ne sais pas ou poster :

Suite a mes problemes de sommeil, insomnies, et fatigue chronique, j'ai fait une prise de sang :

- Je vais faire ma PDS, et resultat, le sang ne coule pas dans les tubes, pourtant la nana était bien dans al veine (et puis moi pour les rater faut etre naze xD) a quoi cela peut il etre du ???

- Avec le peu de sang qu'il y a eu de récupéré, ils ont fait des analyses (je vais refaire une pds pour qu'il puissent tout faire) sauf que avec les resultat des 1eres analyses, il se revele qu'il y a eu 2 problemes, alors mon medecin m'a prescrit :

- Une echo. pour l'hépatite
- Un rajout de ceci dans ma prochaine pds :
- BH (GGT, PAlc, TGO, TGP)
- LDH
- CORTISOL (a 8h)
- Serologie Hepatite A/B/C
- Anticorps anti-streptocoque
- TP
- TCA
- Calcemie

A quoi correspond tout cela ???

hépatite donc problème de foie
une infection aux streptocoque
cortisol, donc probablement inflammation
LDH : donc cholestérol
calcemie : taux de calcium
BH (GGT, PAlc, TGO, TGP) foie bile


Je ne peux pas te dire plus précisément. Une insuffisance hépato biliaire peut-être ?
Il teste aussi la coagulation de ton sang (TP et TCA)

Arrête la picole.

Je ne bois pas =D
Je n'aime que les alcools de riches, ça causerait ma ruine
Il ma effectivement dit que j'avais peut être devellope une hépatite suite a mon operation, mais ne m'en a pas dit plus.

Tu as suivi un traitement médicamenteux à la suite de ton opération ?

Oui antidouleurs et vitK (problèmes de coag.)

Ce soir un repas, assez diétetique, mais super bon :

Poulet au cury et pates completes (+haricots verts a l'ail)
-150g de FB 0%
-du citron
-Paprika - Cury - Cumin - Poivre
- Viandox & sauce soja
-1/3 de verre d'eau chaude

Un melange de tout ca, avec tres peu de viandox&soja, laisser mariner les blancs de poulet dans la mixture une apres midi. Mettre un fond d'eau dans la poele, cuire les blancs marinés a couvert, remettre un peu du reste de la marinade sur la viande de temps en temps. Servir avec des pates completes (perso ca a été des torsettes, assaisonnées avec le reste de sauce)
NIKEL

Voila que les gosses se mettent à la cuisine lol.

Tss
J'ai toujours cuisiné, j'aime ca
MALHEUR, je crois que j'ai chopé le virus de free

Hophop, je mettrais a jour le nouveau plan alimentaire en page un.

Lors de mes entrainements, pour avoir la peche, je prends parfois un café 1h ou 30min avant la séance. Mais je commence a m'habituer, donc je voudrais savoir, que consommer pour eviter de m'habituer trop, a part du café donc. Le thé serait-il mon ami sur ce coup ???
si oui quel type de thé ?

La question de dingue.

Si ridicule que ca ?
Heureusement que ca ne tue pas comme on dit

T'as besoin de rien de toute façon.
Enerve toi putain, t'es tout maigre !

Il va falloir en boire du thé... Parce qu'il y a beaucoup moins de caféine que dans le café.

Bon bah j'oublie le thé alors :P
J'ai besoin de rien... ca fait bien du bien un petit café, ca donne la peche

Voila le nouveau plan alimentaire est en 1ere page.

Aujourd'hui j'ai découvert quelque chose : Le pain integral montignac (IG = 34) :

Ca m'arrange parceque je peux le commander en ligne, donc plus besoin de me tapper 2km pour aller a la boulangerie ou je ressort avec du pain complet coupé a la farine blanche...
Quelqu'un a déja testé ce pain ?

7 euros le morceau de pain, le fou !

A ma boulangerie le pain complet (coupé a la farine blanche et cuit a je sais pas combien de degré) est a 5€60 le kg, donc bon je perds pas grand chose vu que c'est livré a domicile. Et il y a une "formule" longue conservation de 50jours (je me demande bien ce que ca donne) donc ca serait pas mal ca

Tu te prends trop la tête.
Manges au lieu de chipoter la.

C'est surtout que ca m'arrange d'etre livré
mais apres si il y a des avantages a en tirer ce n'est que mieux.

Quelqu'un connait ce shaker :

J'ai besoin d'un shaker et j'avoue que je trouve ca vraiment sympa, surtout que la pluspart sont sans vis... lui je le trouve vraiment top.

oui,j'en ai une fois acheté 2,y'en a un qui est foutu et l'autre qui fuit tout le temps:probleme de joint en plastique dans la partie centrale grise.
en plus le compartiment pour les proteines est très petit.
sinon c'est vrai que c'est pratique mais je suis revenu au shaker classique.

bien ta diète , ton blanc de dinde c'est quoi précisémment?

Les espèces de jambons Monique ranou

Hello a tous,
j'aimerais des petits conseils, pour varier niveau legumes, car des haricots verts en boite casselagrainne (pour ceux qui n'auraient pas compris la marque) je commence a saturer.
Quand j'ai du temps, je me fais de la soupe avec poireaux/courgettes, ou des endives a la vapeur, mais sinon j'avoue que le choix est vite limité, pour des legumes a manger sans trop cuisiner (pas rajouter d'huile ou quoi)
C'est surtout qu'avec les cours... J'ai pas toujours le temps de faire a manger, donc les légumes c'est souvent une boite au micro ondes

Avant je faisais comme toi, et je m'en suis dégoûté à vie de ces haricots je crois...

Maintenant c'est :

Épinards ou brocolis surgelés.
Mélanges de légumes (julienne, etc.) en boîte ou surgelés.
Carottes rapées (tu peux en trouver en barquettes au rayon traiteur des supermarchés)

Et bien sûr tout ça, en version "frais".

Les mélanges de legumes que je trouve surgelés sont souvent atroces
Pour ce qui est des épinards, a tester ca c'est pas une mauvaise idée

Va chez Picard, leurs légumes sont vraiment pas mal.

C'est vrai que ca serait bien d'y aller un jour, mais ma mere va criser xD
Faudrait que je me foute un sac congelation dans le sac de cours un jour.

J'ai doublé les glucides de la collation les jours de training

Qui connait l'huile ISIO MEMO :

Voila la compo, c'est mieux qu'une huile basique non ?


j'en ai dans les placards, c'est pour ca que je demande =P

Pourquoi tu ne prends pas du Waxy Maize plutôt que du Dextrose/Maltodextrine ?

Bah rudy m'a conseillé du Glucofast, alors j'ai pris du glucofast. Aussi simple que ca :P

Top le glucofast, je prends sa moi aussi

Tu te suplémente Max a par whey et glucofast ?

Je ne prends pas de whey, et aucun autre supplement apart glucofast. Et je me supplémente a part en vitD.
Je voulais prendre de la whey mais rudy m'a expliqué que ca servait pas a grand chose, meme lui arrete apparemment. Yann aussi conseillait d'éviter trop les suppléments a "bas" niveau, quand on devient bon ca a peut etre de l'intérêt, mais pas pour construire ses bases.
Mais j'avoue que je suis tenté de me supplémenter, mais par ailleurs je ne sais pas en quoi.
Si je prenais de la whey ce serait en grande surface donc des marques de daube

Max a écrit:meme lui arrete apparemment

T'es sur de toi ?

Rudy ta pas donner plus d'info la dessus ?

Intéressant en tout cas, puis c'est vrai que il vaut mieut rien prendre que prendre de la daube en supermarché comme tu as dit.

Je suis sur de moi oui, il m'a dit : "Meme moi je crois que je vais arreter".

Peut-être parce qu'il compte beaucoup manger juste après son entraînement au lieu de prendre de la whey ?!

Je ne sais pas.

Quelqu'un sait il ce que ca vaut l'ebly en remplacement de pates completes/riz basmati de temps ne temps. Et niveau IG

l' IG est de 45 c'est pas trop mal j'aime assez bien

45 avant ou après cuisson ? (car c'est précuit)
Si c'est après c'est good c'est comme du riz complet.