Forums SuperPhysique

par Franck B. le 19/03/2004 19h25

Pour la perte de cellules graisseuses mdg et flo ont écrit des infos dans le Mdm 192,193,194

Extraits :
"Cette recherche a été conduite chez des personnes obèses qui ont décidé et ont réussi à perdre du poids non pas en faisant un régime mais en augmentant leurs dépenses caloriques. Ils sont devenus marathoniens en courant l'équivalent de 2 marathons par semaine. Après 2 à 10 ans d'un tel entraînement ils ont tous perdu du poids. Leur pourcentage de graisse est descendu à 14 % ce qui est excellent pour des personnes qui étaient obéses. Cependant comparés à leurs collègues marathoniens qui n'ont jamais été obèses et effectuant le même type d'entraînement ils sont encore très gras. Le pourcentage de graisses moyen d'un marathonien est de 10%. Mais quelle que soit la distance parcourue par semaine les obèses marathoniens n'ont jamais réussi à descendre en dessous du seuil des 14%...
"Les anciens obèses marathoniens ont réussi à diminuer leurs cellules graisseuses afin que celles ci obtiennent une moyenne de 57 microns de diamètre alors que les marathoniens normaux ont des cellules graisseuses d'un diamètre de 74 microns. Les personnes ayant un poids normal mais ne faisant pas de sport ont en général des cellules graisseuses mesurant environ 86 microns de diamètres. Grâce à un entraînement intense les obèses ont donc réussi à réduire la taille de chacune de leurs cellules graisseuses à un minimum, beaucoup plus bas que celui des marathoniens secs. Si par contre les anciens obèses sont plus gras que les autres marathoniens c'est simpelemnt parce qu'ils ont beaucoup plus de cellules graisseuses qu'eux.
"... le fait de courir seulement sans avoir effectué un régime très strict n'a pas été capable de détruire ldes cellules graisseuse.
"Richard Gaspari. Ce champion au début de sa carrière était surnommé le "fat boy" avant qu'il se soumette à des régimes très stricts. A la fin de sa carrière il était le plus sec et le plus déchiré de tous les culturistes professionnels de sa génération. Si nous tenons compte des conclusions de la théorie moderne qui clame qu'il est impossible de perdre des cellules graisseuses il aura été impossible à Richard Gaspari de passer du statut de pratiquement obèse à celui d'écorché vif. Il aurait vite atteint un seuil ce qui l'aurait empêché d'être aussi sec que désiré. Richard Gaspari est donc la preuve qu'il est possible de perdre des cellules graisseuses. En fait les régimes stricts que suivent tous les pros induisent des pertes de cellules graisseuses.
"... les capacités du corps à gagner du muscle sont très limitées et que les capacités à gagner du gras sont presques illimitées. Il se peut même qu'il y ait une compétition entre ces deux types d'anabolisme. En d'autres termes, l'anabolisme graisseux pourrait affaiblir la puissance de l'anabolisme des protéines.
"Un groupe de rats a reçu des anticops contre les adipocytes, c'est-à-dire des substances qui tuent spécifiquement les cellules graisseuses.
"6 mois après ce traitement de 4 jours presque la moitiré des cellules graisseues des rats onté été anéanties. Ce qui se reflète par une perte de graisse impressionnante malgré le fait que l'apport alimentaire 'nait pas été changé.
"Le plus étonnant c'est que sur cette période de 6 mois, les rats qui ont reçu les anticops ont gagné plus de masse msuculaire que les rats ayant reçu le placebo malgré le fait qu'ils soient restés complètement inactifs. Or les anticoprs n'ont aucun effet sur les muscles car ils agissent uniquement et très spécifiquement sur les cellules graisseuses.
Cette étude montre que quand il devient impossible de gagner de la graisse, toute la nourriture que l'on mange va directement dans le muscle et oblige à un gain de masse sèche. Au contraire, quan il est possible de gagner du gras, le gain de masse musculaire n'est pas aussi important que potentiellement prédictible. Ceci ilustre donc la compétition entre les processus anaboliques. Plus on accumuel de graisse, plus notre capaité à gagner du muscle devient limitée.
"Certaines personnes sont atteintes d'une maladie appelée lipodystrophie. Ceci veut dire qu'elles sont nées en ayant un nombre de cellules graisseuses très bas. Ces personnes sont en général très sèches et ont une masse musculaire hors du commun. Cette excès de masse musculaire est dû à une hyperplasie, c'est à dire à une augmentation des fibres musculaires. Une des femmes culturistes les plus grosses et les plus sèches du moment est d'ailleurs atteinte de cette malaldie. Comme il s'agit d'une maladie génétique ce n'est pas quelque chose que l'on attrape. On naît simplement avec ou non."

L'article continu avec les moyens de tuer les cellules graisseuses. C'est basé sur un régime très long car le turn over des cellules graisseuses peut être de 2 ans, et l'utilisation de certains acides gras.

Cyril a écrit:Psychologiquement, c'est très dur parce que ce que tu avales en sèche est assez insipide et peu calorique. A la fin d'un repas, tu as l'impression de n'avoir pas commencé.

benne jonsonne a écrit:Tellement gaynorme que l'iphone semble etre un ipad sur la photos.C'est bon signe.