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A propos de cacao en poudre, je viens voir ça :
" Il arrivait également que certains peuples du Maghreb le mélangent à des fleurs de cannabis pour en faire toutes sortes de pâtisseries. "

Un spacecake au cacao

A éviter avant la séance quand-même

Evolution de diète :

Cookie au chocolat : Supprimé
Gateau "tout choco" : supprimé
Pour l'instant je suis aux tablettes 80 et 90% + lait.

Etape suivante : Réduire le lait, et me reprendre du FB, je pensais en avoir chez moi, mais j'ai dépassé la DLUO et je l'ai même pas ouvert....quel c**
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Aujourdhui :

Matin :

Omelette aux chocolat (dit comme ça : )
3oeufs 1/2 (j'ai eu un cas de conscience au moment de mettre le 4ème jaune d'oeuf...du coup j'ai mis que le blanc.... )
avoine
coco
cannelle
2 carré de choc 80%

et hop, dans poêle. puis manger



Midi :

Mélange de choux

Mélange de poix/carotte/poivron/courgette
200g de steack
FB sans sucre.

C'est bien continue !

Remplace le lait par la whey

Je me tâte aussi à rajouter un 4ème oeuf pour mon omelette du matin

Et pourquoi pas un 5ème ?

Qui dit mieux ?

D'expérience à 4 œufs on sent plus grand chose des aliments à côté de l omelette

Sinon, j'suis agréablement surpris, je pensais pas pouvoir arrêter aussi vite et nettement le sucre.
En fait à partir du moment ou j'en ai pas chez moi, j'en mange pas....pas la tentation.
Donc suffit de pas en acheter. Pour le choc en tant ue tel, j'ai les tablettes.

Le lait, ça va être plus progressif.

Les frites c'est fini aussi.

Julien13 a écrit:D'expérience à 4 œufs on sent plus grand chose des aliments à côté de l omelette

Nan, mais moi,c'est pas une vraie omelette, c'est plutot des oeufs broullés.
Toute façon j'ai pas de gout....donc...

Je viens de mettre sur France 5, un docu sur les raise animal.

Je mets la tv, et je tombe direcfte, sur une petite fille de 8ans qui suit.....un régime cétogène....Ok, elle est apileptique..mais c'est rude comme entréé en matière

On en avait parlé sur mon log et je t'avais dit de le regarder non ?

Je suis dessus la .

C'est la 1ère fois ou je vois un docu parler du déséquilibre oméga 6 / oméga 3

C'est fini. Les points abordés :

- Le régimé cétogène pour l'épileptie, abordé très rapideme,t mais non nommé
- Le sucre et l'insuline responasable de l'obésité et non le gras.
- Le role des graisse, surtout végétales, pour l'organisme.
- Le déséquilibre O6-O3, les poissons.
- Les aliments ultra transformés.
- Le régime méditerranées et l'huile d'olive.

J'suis en train d'être accro à la pomme :

Hier vers 4h du matin (oui oui), j'arrivais pas à dormir....envie de sucré.
Plus de chocolat,donc je me suis fais une pomme...c'est boooonnn

Oui on en avait parlé sur le post fb que tu avais trouvé un peu compliqué.

Il est fou ce mec

Maiiiss......De quoi tu parles ????

"fb" : facebook ? fromage blanc ? autre chose ? ^^

Facebook

D'accord, je vois ce que c'est.

Et je crois qu'on en a débattu sur mon log !

Ok ok.

C'est que je pourrais me faire taper.

Mais non jamais

Non, mais en fait c'est à cause du " ! ", ça fait comme si t'étais énervé...

Oui, je sais , ej suis très (trop?) sensible à toutes les "manifestations d'émoticone ou assimilés" sur le forum. ^^

Ah oui parce que c'est l'inverse justement

Comment ça ?

Bon....Mise à jour de ma diète :

Matin :

Omelettes "au chocolat"
3 oeufs
Flocon d'avoine
Farine de coco bio
Cannelle
2 carré de choc 80%

noix de pécan si j'en ai

Collation 1:
J'ai toujours oubléi de ramené le FB au boulot, donc pomme

Midi :

Choux rouge
légume(choux fleur la) (+riz jour ON),
200g de steack
Fromage blanc

Collation 2 :
Pomme ou Fromage blanc

Diner :
Dinde label rouge (mais bcp de flottre c'est dernier temps, donc je suis pas mal méfiant)
Légumes et/ou riz
Huile d'olive

J'ai véritablement découvert la Pomme.

Ce matin, j'ai pris l'omelette au chocolat de Train, donc pas faim ensuite, ...une pomme à 11h.....à 13h00 je vais manger.....j'ai dû me forcer à manger : J'avais juste PAS FAIM de chez pas faim , c'est la pomme je pense.
Jamais vu un truc aussi efficace, ça ne coupe pas la faim, ça l'enlève

Exocet911 a écrit:Ce matin, j'ai pris l'omelette au chocolat de Train, donc pas faim ensuite

Ahah bien

Ben sans le "!" je trouve que ça fait sec !

Nickel Exo ça va de mieux en mieux cette diete !

Oui, je suis content, et surtout je pensais pas trouver en le Pomme un concurrent au chocolat

Alors, pas de "!", pas de " ", autre chose ?

Pas de bras, pas de chocolat....

Ok

bon, sinon j'ai toujours le choc 80 et 90%, ce WK, j'ai passé une tablette de chaque avec 1 bouteille de lait

Pas très raisonnable les 2 tablettes en 2 jours...

Bah oui, je sais....

Train_Hard_Win_Easy a écrit:Pas très raisonnable les 2 tablettes en 2 jours...

Le pire c'est qu'il est content

1200 kcal en deux jours de chocolat... Ya que à Noël que c'est autorisé !

Non, moi justement à Noel, j'en mange rarement car ce sont des bonbons / confiseries au chocolat.....Du VRAI noir à 80%,y'en a pour ainsi dire jamais. Donc à Noel j'en mange jamais.
Ou alors y'a aussi des cochoneries au sucre Suchard.

Julien13 a écrit:Le pire c'est qu'il est content

mdrrrrrrrrrrrr



Mais c'est quiii ce troll qui se prends pour un modo

Bah quoi ?

J'viens de me refaire une pomme.....J'ai trop mangé, c'est dingue ça

Majestueux ce log

N'est - il pas ?

Alors, j'ai eu un truc bizarre ce soir : J'ai très peu manger de glucide, mais je pense que la pomme n'est pas très bien passé, car j'ai eu des gaz dans la soirée....