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LaForceDesFruits a écrit:Dernière pesée à 80,7 kg (ma plus grosse pesée = 81,2 kg).
Je suis parti de 79,7 kg le 01/10.

C'est un bon rythme pour limiter la prise de gras.

LaForceDesFruits a écrit:Je fais quoi à votre avis ? J'augmente encore ?

Personnellement je n'augmenterais pas.

ça fait une prise de poids très lente, mais effectivement prise de poids il y a.
Et je mesure aussi tjs le tour de taille qui reste inchangé.
Donc je crois que la prise de gras est assez faible en effet.
Merci pour ton avis.

Salut Fruit,

Comme tu manges surtout beaucoup de fruits, et comme les fruits sont tout de même à dominante sucré, tu satures pas du goût sucré depuis le temps ?

LaForceDesFruits a écrit:ça fait une prise de poids très lente, mais effectivement prise de poids il y a.
Et je mesure aussi tjs le tour de taille qui reste inchangé.
Donc je crois que la prise de gras est assez faible en effet.
Merci pour ton avis.

Et puis si tu progresses à l'entrainement pas de raisons d'augmenter les kcals.

Le poids sur la balance importe peu.

Exocet911 a écrit:Salut Fruit,

Comme tu manges surtout beaucoup de fruits, et comme les fruits sont tout de même à dominante sucré, tu satures pas du goût sucré depuis le temps ?

Salut,

non pas du tout, après même si je mange bcp de fruits, mes gamelles sont souvent un mix salées-sucrées (la 1ère en ce moment je mange des ananas séchés avec des amandes / le midi avec mes fruits j'ai du pain complet + purée de cacahuètes + la protéine de pois apporte du salé ....).

A+

Et puis si tu progresses à l'entrainement pas de raisons d'augmenter les kcals.
Le poids sur la balance importe peu.

Salut,

Mes perfs continuent d'augmenter en séries moyennes, donc en effet c'est tout bon.
Mais j'aimerais enfin pouvoir atteindre le fameux pdc 0

LaForceDesFruits a écrit:Mais j'aimerais enfin pouvoir atteindre le fameux pdc 0

Si tu vas trop vite, tu l'atteindras en étant plus gras que si tu prends le temps de bien faire les choses.

Si tu vas trop vite, tu l'atteindras en étant plus gras que si tu prends le temps de bien faire les choses.

bah le temps je l'aurais bien pris tu peux me croire ....
cela fait depuis octobre 2017 que j'ai démarré ma pdm @ 74 kg environ.
74 --> 81 kg en 14 mois !

LaForceDesFruits a écrit:bah le temps je l'aurais bien pris tu peux me croire ....
cela fait depuis octobre 2017 que j'ai démarré ma pdm @ 74 kg environ.
74 --> 81 kg en 14 mois !

Comme je le disais : c'est un bon rythme

Comme je le disais : c'est un bon rythme

merci !

Règle numéro 1 : Toujours écouter le modo.

Règle numéro 2 : Se référer à la règle numéro 1.

Tout écart à ces règles entraînera un bannissement sans aucune forme de procès juste et équitable

Insinuerais-tu que je suis injuste ?

Je mettrais bien un gif, mais comme je sais pas les mettre (comme d'ailleurs le vidéos )

règle n° 3 : choisissez bien votre modo

Règle n° 4 : choisis bien ton forum

Règle n°5 : choisit ton forum en fonction du modo (?) (difficile).

Plutôt en fonction des idées et des valeurs qu'il cherche à promouvoir (donc en fonction de son/ses fondateurs), les modos ne font que contribuer à transmettre ces valeurs sur le forum

Je savais bien que j'allais faire un flop avec mon post..

Comment tu veux choisir un forum en fonction de ces modos : c'est juste impossible. ^^

Train_Hard_Win_Easy a écrit:Règle n° 4 : choisis bien ton forum

Et te fais pas BAN deux fois d'affile !