Je n'ai évidemment pas progresser de 60 kg (ma tte 1° série le 4 mai) à 160 kg en 3 mois.
Mais effectivement, je suis déjà au niveau de personnes en faisant depuis qq années.
J'explique cela par mon passé en sportif en général et le saut d'attaque en volley ball en particulier : saut 2 jambes avec 3 pas d'élan et relevé explosif du buste avec projection des bras en avant (bon, tt le monde vois ce que c'est).
Qd j'étais "jeune et large d'épaules", j'étais (ma meilleure saison) à près de 1 m de détente vertical (avec élan) pour un BW de +/- 88 kg (je ne rappelle plus bien).
Je pense le mvt de SDT met en jeu la même chaîne musculaire.
De plus, cela fait 2 ans que je nage régulièrement, dont du papillon, ça doit aider aussi.
Enfin, ts les mouvement de smach (volley, squash et badminton que je pratique aussi) utilise aussi en partie les mêmes muscles d'une façon explosive. Et c'est un de mes points forts.
Et puis quoi, rapporté à mon BW (+100 kg) ce n'est qd même pas si exceptionnel (calcule le tien , celui de Pos etc si vous étiez à 100 kg).
Laissez moi tranquille après tout !!!