Cycle de Developpé couché d'Ed Coan
Posté: 10/05/2010 14h06
J'aurais juste une question par rapport à la fréquence d'entrainement avec ce cycle donc :
Lundi : Pecs - Biceps ( avec cycle d'Ed coan )
Mardi: Jambes - Epaules
Mercredi : Dos - Triceps
Jeudi : Repos
Vendredi : Re Pecs - Biceps ( avec séance suivante du cycle d'Ed coan )
Quelque chose comme ça c'est adapté ou pas assez de repos merci de m'aider je vais commencer ça ce soir normalement alors je veux pas faire n'importe quoi ^^
Lundi : Pecs - Biceps ( avec cycle d'Ed coan )
Mardi: Jambes - Epaules
Mercredi : Dos - Triceps
Jeudi : Repos
Vendredi : Re Pecs - Biceps ( avec séance suivante du cycle d'Ed coan )
Quelque chose comme ça c'est adapté ou pas assez de repos merci de m'aider je vais commencer ça ce soir normalement alors je veux pas faire n'importe quoi ^^