Forums SuperPhysique

Y a pas mal d'incohérences, je vois pas l'intérêt pour un pratiquant lambda de faire deux exos de trapèzes par exemple.
Si pas de sous, prends des programmes du site, si t'as des sous, prends des programmes du site et les méthodes Delavier, si t'as beaucoup de sous, prends des programmes du site, la méthode Delavier 1/2 et un coaching Rudy.

[quote=]Oui mais tous les programmes pour débutants du site demande d 'avoir accès a une salle car chaque Exercices demande une machine différante ![/quote]

Salut
tu peut remplacer les exercice que tu ne peut pas faire avec d'autres qui ne te demande pas de matos.
C'est ce que j'ai fait avec le programme pour intermédiaire car moi aussi je m'entraine chez moi.

Mais bon, moi j'ai quand même un minimum de matos.
Essaye d'acheter une paire d'haltère déjà, ça serait bien.