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Programme pour progresser en 5*5
Posté:
08/11/2010 22h46par trautman
Bonsoir,je recherche le programme qui me fasse le plus progresser et qui me correspond. J ai lu sur le forum et cahier d' entrainement que certains progresse bien en travaillant en 5*5 avec une hausse des poids progressive.Je voudrais savoir si qq1 utilise cette technique et si je dois le faire durant mes 3 entrainements par semaine. Merci
Re: Progresser en 5rep*5series
Posté:
09/11/2010 00h05par tonio69
Serieux,il y a deja un topic sur sa :
viewtopic.php?f=45&t=15421Sa commence a casser les cou**les les gens qui cherchent pas.
Re: Progresser en 5rep*5series
Posté:
09/11/2010 00h21par trautman
Sa ta rien couter de me mettre le lien pas la peine de t exiter idiot!
Re: Progresser en 5rep*5series
Posté:
09/11/2010 00h23par tonio69
T'es nouveau,donc tu peux pas comprendre.
Des comme toi yen a tous les jours,et au bout d'un moment sa soule.
Re: Progresser en 5rep*5series
Posté:
09/11/2010 01h21par Pierre C.
trautman a écrit:Sa ta rien couter de me mettre le lien pas la peine de t exiter idiot!
Ca te coutait rien de dire merci, pas la peine de t'exciter idiot
