Gros doutes sur mon entraînement !
Posté: 21/03/2011 14h23
Bonjour,
Petite question concernant mon entrainement physique.
Je commence depuis quelques jours un régime de sèche à 2692 Calorie / 252 Prot / 283 Gluci / 59 Lipid.
Je mesure 183 cm et pèse 89 Kilos. Le but étant de perdre au moins 5 à 6 Kilos.
Jusqu'à présent mes séances de muscu étaient toutes accès sur la force, charge lourde, avec long temps de recup.
Est ce que du fait que je me sois lancé dans un régime de sèche, je dois obligatoirement modifier mes séances ? Pour passer sur des séances avec de longue répétition, des charges plus légères, et moins de temps de recup ?
Ou est ce que tout en faisant un régime de sèche, je peux poursuivre mes séances accès sur la force.
Merci pour votre aide, je veux juste savoir si je fais pas fausse route.
Petite question concernant mon entrainement physique.
Je commence depuis quelques jours un régime de sèche à 2692 Calorie / 252 Prot / 283 Gluci / 59 Lipid.
Je mesure 183 cm et pèse 89 Kilos. Le but étant de perdre au moins 5 à 6 Kilos.
Jusqu'à présent mes séances de muscu étaient toutes accès sur la force, charge lourde, avec long temps de recup.
Est ce que du fait que je me sois lancé dans un régime de sèche, je dois obligatoirement modifier mes séances ? Pour passer sur des séances avec de longue répétition, des charges plus légères, et moins de temps de recup ?
Ou est ce que tout en faisant un régime de sèche, je peux poursuivre mes séances accès sur la force.
Merci pour votre aide, je veux juste savoir si je fais pas fausse route.