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Voila je pratique la boxe anglaise et la musculation jusqu’ici , mes mon entraineur de boxe

Ma déconseillé la Musculation - je vais perde mon allonge si j'ai bien compris xD
- Être plus lent fin y ma dis c'est pas le top lui ma conseillé de courir .

Voila donc

je fais ceci

Lundi ,mercredi ,vendredi boxe

Mardi ,jeudi ,samedi cardio 1h + abdo

j'aimerai faire des tractions a la barre fixe pour le dos , et des tractions biceps , dips , et pompe

ca change de la musculation =/

je vais perde en allonge si je fais ceci ? ( pas pour les pompes )

Au contraire, le travail en explosif est recommandé pour les sports de combat par pas mal de coach.

Exact. La vitesse, c'est comme tout ça se travaille.
Et tu dois être bien placé pour le savoir. Il n'est pas rare de voir des boxeurs de 120kg voir d'avantage, qui sont aussi rapides voir plus rapide que des boxeurs de 50g.

Un travail en musculation incluant le facteur vitesse pourra te permettre d'améliorer encore mieux ton exécution des coups .

Ton allonge, c'est la longueur de tes bras/tes jambes ?
J'ai jamais eu de retour comme quoi la musculation faisait raccourcir les membres !

Du biceps après le bras au lieu d’être droit il et vers l'intérieure .

, en fait c'est un effet d'optique, vu que les biceps sontt à l'intérieur du bras, t'as l'impression qu'il part vers l'intérieur, mais je te rassure l'os bouge pas, et tu pourras frapper droit pareil.

Heureusement d'ailleurs, sinon comment feraient les boxeurs poids lourds ?