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Bonsoir , bien qu'on ne parle pas trop d'eux , quels exercices aient un bon développement sur les avant-bras ?

On en parle pas car ils se développent "tout seuls" en même temps que le reste des bras, donc pas besoin de les travailler spécifiquement (après c'est sûr que quand on est débutant, on en manque, mais ca vient avec le temps).

Sinon à la limite reverse curl, et curl prise marteau

trés bien merci