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Bonjour, j'ai gardé un petit ventre distendue de ma 3 ièm grossesse et j'ai un peu de graisse.Je voudrais savoir si c'est possible en faisant de abdo,courir et manger sainement?Si c'est possible de le perdre???? on m'a refuser l'opération car il n'y aurait pas de bon résultat et j'ai suivis un peu le kyné mais il y avait trop d'exercice à faire...j'ai donc abandonné.Merci de me répondre sincèrement car je n'ai pas envie de faire ça pour rien. Et si oui combien de temps pour avoir des résultats???

Evidemment, si tu pratiques régulièrement des séances d'abdos en longues séries, que tu cours et mange seinement, tu vas perdre du ventre !
C'est une question également de motivation, sous entendu ne te fixe pas d'objectifs trop difficile car sinon tu vas abandonner. C'est un travail de long terme, et perdre la graisse sur le ventre demande du temps. Je te conseille de regarder les articles sur la base de la diététique, et celui sur le travail des abdominaux.

Perdre de la masse graisseuse, oui c'est possible.
Perdre le supplément de peau, non. Pour ce faire, c'est l'abdominoplastie. J'y suis passé si tu veux des renseignements.

Tu a une mine d'information ici https://www.superphysique.org/articles/c ... _viscerale

Bonjour à tous, j'ai fait de la muscu il y a 3, et j'ai vu l'information de @Rolvate'ska https://www.superphysique.org/articles/ ... _viscerale donc c'est bénéfique pour moi et pourquoi pas vous aussi