Conseils, remarques.
Posté: 17/09/2012 11h05Bonjour 
,
Je viens de réaliser une petite vidéo que j'ai tournée seul, et montée seul afin de m'entrainer sur les logiciels informatiques de montage pour des projets futurs.
Et là, je me dit, pourquoi pas la poster sur SP, et demander aux gens ce qu'ils pensent de mon physique tout simplement. Critiques, remarques etc, allez y:
[youtube]q424hKywg68&feature=player_embedded[/youtube]
Pou MA critique, on voit clairement que j'ai de la graisse à perde, surtout partie abdominale, et surtout sur les hanches.
2éme question : J'en ai aussi à perde au niveau des fessiers, dés que je fait des éxos pour fessiers en série longues, voir très longues, je grossi des fesses, ce qui est l’effet inverse souhaité. Sinon j'ai une diète carrément potable, pourrait étre bien mieux mais je ne veux surtout pas compter à la Kcal près. Je cours 4 voir 5j sur 7, à 65% de ma FC max afin de sécher. Je vais à la salle de sport tous les jours depuis 1 an et demi. Que puis-je faire de plus ?
Merci
,Je viens de réaliser une petite vidéo que j'ai tournée seul, et montée seul afin de m'entrainer sur les logiciels informatiques de montage pour des projets futurs.
Et là, je me dit, pourquoi pas la poster sur SP, et demander aux gens ce qu'ils pensent de mon physique tout simplement. Critiques, remarques etc, allez y:
[youtube]q424hKywg68&feature=player_embedded[/youtube]
Pou MA critique, on voit clairement que j'ai de la graisse à perde, surtout partie abdominale, et surtout sur les hanches.
2éme question : J'en ai aussi à perde au niveau des fessiers, dés que je fait des éxos pour fessiers en série longues, voir très longues, je grossi des fesses, ce qui est l’effet inverse souhaité. Sinon j'ai une diète carrément potable, pourrait étre bien mieux mais je ne veux surtout pas compter à la Kcal près. Je cours 4 voir 5j sur 7, à 65% de ma FC max afin de sécher. Je vais à la salle de sport tous les jours depuis 1 an et demi. Que puis-je faire de plus ?
Merci