Grosse perte niveau pompe
Posté: 16/02/2013 17h57Bonjour, tout d'abord désoler si je ne peux posté ça ici mais je ne savais réellement pas où le posté 
je viens ici afin d'avoir des réponses de professionnels Je m'explique, il y a quelques mois je faisais 108 kg mais à la vue les 108 kg n'étaient pas vraiment vraiment flagrants.. Après une semaine et demi de musculation pompes + salle (Domyos) + cardio sur tapis à domicile et fin de ramadan j'étais tomber à 93 kg.. Un problème a fait que je ne pouvait continuer à payer la salle donc je m’entraîner chez moi, 70 pompes, 1 série de 20 et 5 séries de 10 et je monté parfois à 100 en m'amusant.. Depuis nouvel ans je n'ai fais aucun sport, je suis consommateur de cigarette, je suis sur d'être remonté à 100 minimum.. A l'heure ou je vous parle je fais 20 pompes (2 séries de 10) et je suis fatigué.. Enfin je sens que je n'arrive à tenir mon poids.. Est-il possible qu'avec 1 mois et demi d'arrêt + accumulation de kg de 100 pompes (en plusieurs séries) j'en fais 20 et du mal à arrivé à 30 ?
Que me conseiller vous ? Je suis à 2 doigts de monté un programme sachant que je peux faire (Altère, Cardio, Piscine, Pompe et je vais bientôt m'acheté une barre de traction d'ici lundi maximum)
je viens ici afin d'avoir des réponses de professionnels Je m'explique, il y a quelques mois je faisais 108 kg mais à la vue les 108 kg n'étaient pas vraiment vraiment flagrants.. Après une semaine et demi de musculation pompes + salle (Domyos) + cardio sur tapis à domicile et fin de ramadan j'étais tomber à 93 kg.. Un problème a fait que je ne pouvait continuer à payer la salle donc je m’entraîner chez moi, 70 pompes, 1 série de 20 et 5 séries de 10 et je monté parfois à 100 en m'amusant.. Depuis nouvel ans je n'ai fais aucun sport, je suis consommateur de cigarette, je suis sur d'être remonté à 100 minimum.. A l'heure ou je vous parle je fais 20 pompes (2 séries de 10) et je suis fatigué.. Enfin je sens que je n'arrive à tenir mon poids.. Est-il possible qu'avec 1 mois et demi d'arrêt + accumulation de kg de 100 pompes (en plusieurs séries) j'en fais 20 et du mal à arrivé à 30 ?
Que me conseiller vous ? Je suis à 2 doigts de monté un programme sachant que je peux faire (Altère, Cardio, Piscine, Pompe et je vais bientôt m'acheté une barre de traction d'ici lundi maximum)
