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Bonjour, je voulais avoir votre avis sur ce programme que j'ai trouvé sur internet, est-il intéressant et productif?

Méthode au poids de corps "principalement."
Beaucoup trop d'exercices, souvent similaires, et trop de series, souvent sur un format de circuit training...

bof, bof...

Quels sont tes objectifs en terme d'entrainement?