Insanity Workout + musculation
Posté: 03/06/2013 14h03
Bonjour,
je suis en période de sèche, je fais donc un programme de sèche (Insanity workout) c'est essentiellement du cardio et entrainement pliométrique.
40 minutes, 6 jours par semaine.
je vous mets un ptit lien comme ça vous pourrez voir à quoi ça ressemble : http://www.youtube.com/watch?v=1W-aNTrq_a4
Et donc c'était pour savoir si je pouvais continuer mes séances de musculation 2 fois par semaine en plus de mon programme de sèche?
Merci
je suis en période de sèche, je fais donc un programme de sèche (Insanity workout) c'est essentiellement du cardio et entrainement pliométrique.
40 minutes, 6 jours par semaine.
je vous mets un ptit lien comme ça vous pourrez voir à quoi ça ressemble : http://www.youtube.com/watch?v=1W-aNTrq_a4
Et donc c'était pour savoir si je pouvais continuer mes séances de musculation 2 fois par semaine en plus de mon programme de sèche?
Merci