Ce programme Full body pour debutant ?
Posté: 08/08/2013 16h10Salut je vais bientôt débuter chez moi (on me prête un banc, altères et une barre) je voulais savoir si pour commencer ce programme était bon :
Merci
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Ce programme Full body pour debutant ?
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Posté: 08/08/2013 16h10Re: Ce programme Full body pour debutant ?
Posté: 08/08/2013 16h58pas trop mal.
Re: Ce programme Full body pour debutant ?
Posté: 09/08/2013 12h33C'est correct pour un début en Full Body. Pense à vérifier l’exécution des exercices via le site SP pour exécuter correctement le mouvement ;-)
Re: Ce programme Full body pour debutant ?
Posté: 09/08/2013 13h48Ok merci, d'autres avis ?