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Bonjours,

J'ai 16 ans je mesure 1.68 m pour 57 kg.
J'aurais besoin de un ou plusieurs avis de personnes expérimentées. Je voudrais savoir si selon vous je devrais sécher ou muscler mes abdominaux principalement. J'ai l'impression que mes abdominaux sont cachés sous le peu de graisse qu'il me reste. Je fais de la musculation avec le poids du corps pour l'instant et deux haltères.

Merci à l'avance de vos conseils

On ne seche pas quand on est tout fin comme ça, à la rigeur un régime, et encore, là il faut manger et soulever des poids pour prendre du muscle, y'a pas a se poser la question

si tu fais une sèche tu va ressembler à un cure dent
je pense tout simplement que tu n'a pas assez d'abdos, et oui qu'ils sont un minimum caché par un peu de graisse, je te conseillerai tout simpement de revoir ta routine d'abdos

et puis meme ton corps en lui meme n'es pas (assez) musclé, fais ton training et attend un peu pour le résultats

bonne chance

Ok merci. Je vais continuer et je verrais les résultats dans 2 -3 mois