Forums SuperPhysique

Bonjour à tous !
Malgré de longue recherche sur le net je ne parviens pas a trouver d'exemples de gens musclés ayant le biceps court (voir très court !).
Mon but est en fait de voir l'apparence que peut espérer atteindre quelqu'un qui, comme moi a une génétique des bras pas top pour avoir de gros bras.

Pourriez-vous m'aider à trouver des photos/vidéos avec ces critères ?

Aussi, après avoir lu en long et en large le site superphysique ainsi que beaucoup d'autre, trois exercices reviennent constamment pour les "biceps court":
Le "Preacher Curl"
Le curl prise marteau
le curl incliné.

Avec une diète adaptée ainsi qu'un travaille avec des charges lourdes (enfin, pour moi ), je pourrais espérer un aspect plus "massif" sur mes bras ?
(Pour plus d'informations voici mon programme: lundi : pec/biceps, mercredi dos/triceps, vendredi bas du corps/abdos, et si j'ai l'occasion d'aller une fois de plus a la salle je retape un coup sur les biceps et les pecs qui sont mes priorités. Je mesure 1M85 pour 72kilos actuellement j'ai pris 1kilos en 1mois de musculation et j'ai un %fat de 13 environ(je vois 6abdos sur 8 :/))

Merci d'avoir lu, et n'hésitez pas a me reprendre si j'ai fais quelque chose d'inapproprié ou d'impoli

Tu as la réponse dans les articles sur SP :

https://www.superphysique.org/articles/4153

Dusan de la team à un biceps court :

https://www.superphysique.org/galerie/29

Un conseil, ne te prends pas la tête avec toutes ces questions à la con ( génétique, ectomorphe machin, machin), va à la salle, donne tout labas, fais une bonne dièt, le reste viendra!

Merci de ta réponse ! Si tu connais des bodybuilders connus ayant des biceps courts n'hésite pas à me communiquer leurs noms

Dusan est déjà pas mal dans son genre! Je vais voir pour des body

EDIT : va voir Alexandre Piel

Merci merci ! Ah bah ouais c'est vraiment pas flagrant quand ya un minimum de de bras ça faut bien meme au repos ahah :P J'avais peur de travailler autant pour arriver à un résultat décevant :P

Ne te prend pas la tête